Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 21:01

Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dziubek1979

dziubek1979

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 23:25

Monikag89 jak dieta ???
Ja swoja otrzymałam i zaczynam już jutro tj. 22. 01 ciekawe jak szybko zobaczę pierwsze efekty bo one będą działały na mnie mobilizująco :)
Puki co jestem bardzo napalona na odchudzanie :)

pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 06:46

Mój hicior to płatki owsiane prażone z miodem i jabłkiem oraz napój oczyszczający z pomarańczy i siemienia :D schab z truskawkami i dorsz pieczony w każdej postaci :))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dziubek1979

dziubek1979

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 15:37

schab z truskawkami brzmi bardzo kuszaco, ale jak robisz napój oczyszczający z pomarańczy i siemienia.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 15:46

Pomarańczę obraną miksuję z siemieniem sproszkowanym :) warto pomarańczę porządnie obrać z tej białej podskórnej warstewki bo za dużo daje goryczki, najlepiej otrzeć na tarce :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niepokorna89

niepokorna89

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Warszawianka
  • Liczba postów: 8929

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 21:30

a ja się uzależniłam od  ryżu z groszkiem na obiad
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziubek1979

dziubek1979

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 10:49

niepokorna89, od kiedy jesteś na diecie? widzę że już duzo schudłaś i masz bardzo niski cel.

pytam bo jestem ciekawa jak to się rozkłada czasowo tracenie kilkunastu kilogramów :)

 

pzdr

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sonashi

sonashi

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 16:17

Hej dziewczyny jak tam idzie :P ja jutro ważenie :D ehh :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika diaboola

diaboola

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:20

sonashi napewno bedzie spadek :) u mnie w sobote moze byc ciezko bo z dieta mi nie po drodze tzn staram sie jesc dietetycznie ale polega to na tym ze z pamieci przywoluje posilki z vitalii i o tyle o ile trzy pierwsze posilki sa ok to z dwoma pozostalymi jest juz duzoooo gorzej ale nie nie przejmuje moze jakis wzrost albo stagnacja bardziej mnie zmotywuja. pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 07:01

No a ja zamiast w jutro musiałam zważyć się dziś rano, bo później już nie mam jak :/ i... 1,5 W DÓŁ :):):)
Na drogę biorę tylko centymetr i jutro się obmierzę, CZUJĘ po ciuchach, że w pasie i udach leci :))))

a już dziś po pracy do WROCKA :)))))) w takim sobie nastroju bo miałam małą wojnę z mamą... ale o tym w pamiętniku później.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewilein35

ewilein35

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 07:28

Oby tak dalej!
Gratulacje!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.