Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 21:01

Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sarawol

sarawol

  • Dołączył: 2012-10-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2158

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 21:02

6 grudnia O.o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika diaboola

diaboola

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 21:14

ooo jak miło. ja dzisiaj juz pierwszy dzien na smacznie dopasowanej wiec działamy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marion1908

Marion1908

  • Dołączył: 2010-09-19
  • Miasto: Bedford
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 22:27

Witajcie

Ja także zaczynam po raz kolejny ale każda moja dieta kończy się skrajną anemią z niedoboru żelaza :( . Zastanawiam się poważnie nad zakupem diety  mam jednak wątpliwości ,czy dietetyk na pewno zbilansuje ją specjalnie dla mnie, z uwzględnieniem mojej anemicznej skłonności , czy zrobi to komputer losowo wybierając dietę dla kolejnej zrozpaczonej i pełnej nadziei kobiety? Nie wiem, kupować czy nie :((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 22:41

Hej Marion
Może dobrym wyjściem byłby zakup diety na miesięczny abonament, ankieta . którą się wypełnia przy ustalaniu diety jest dość precyzyjna. Poza tym, nie wiem jak to w praniu wyjdzie, ale czytywałam na forach, że faktycznie wszystkie niejasności, wątpliwości możesz konsultować z dietetykiem :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marion1908

Marion1908

  • Dołączył: 2010-09-19
  • Miasto: Bedford
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 23:08

Napisałam dziś email do Vitalii z moim  pytaniem, zobaczymy jaka będzie odpowiedź. Bardzo bym chciała zdrowo schudnąć :( Mam siedzącą pracę i codziennie więcej na wadze, chyba że nie jem nic :( Ze łzami w oczach patrzę w lustro...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 00:55

Marion, odpisz na priv
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kraaa

kraaa

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4437

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 16:25

ktos moze zaczal teraz SD?
Zdjęcie użytkownika justyska012

justyska012

  • Dołączył: 2012-12-18
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 17:27

witam.
ja również zaczęłam dzisiaj smacznie dopasowana. Jak na razie jestem nastawiona pozytywnie i to najważniejsze, że nie jestem głodna. Nie zdążę zgłodnieć i zaraz czas na posiłek :) mam do zrzucenia ok 20 kg...:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez justyska012 3 stycznia 2013, 17:40

Zdjęcie użytkownika diaboola

diaboola

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 19:04

tak ja zaczełam.Juz raz była na tej diecie wiec troszke tam wiem co i jak :D tyko ze teraz mam byc zamiar dłuże i osiagnac cel bo ostatnim sie nie udało ale tyko z mojej winy. Mykam do sklapu bo zaraz go zamkn a ja na jutro nie bede miała jedzenia :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.