Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta siła błonnika

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mika256..

mika256..

  • Dołączył: 2012-11-26
  • Miasto: Nysa
  • Liczba postów: 347

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 16:29

Zakupiłam dietę siła błonnika,czy jest tu ktoś to również ją kupił,kto ją stosuje i przynosi ona efekty?Jak czujecie się na tej diecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewusha

ewusha

  • Dołączył: 2006-09-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 19:47

a to zaczynam się cieszyć, że robię te 30 min Jillian, dziś 4/30, a zakwasy mam, że hej. Idę właśnie ćwiczyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika benka1976

benka1976

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Czarna Górna
  • Liczba postów: 802

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 20:03

Ja skończyłam ćwiczenia ale godziny nie będę przekraczać, na wiosnę dołączę chodzenie z kijkami. Pozdrawiam pa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KlaudiaWI

KlaudiaWI

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Śrem
  • Liczba postów: 182

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 21:48

witam, ja dziś biję swój rekord do południa 40min. ćwiczeń i teraz skończyłam 123min czyli razem 2 godz. i tak prawie co dzień plus minus 20min. i oprócz niedziel, na wiosnę jeszcze chcę dodatkowo biegać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiadanilowicz

kasiadanilowicz

  • Dołączył: 2012-09-20
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 594

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 22:20

Ja biegi dodam od marca,czyli juz za moment:) paskudna @ 3 godziny temy do mnie zawitała:/ do 18 jadłam planowa a teraz juz dodatkowa kanapkę zaliczyła,:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kasiadanilowicz 19 lutego 2013, 22:20

Zdjęcie użytkownika kasiadanilowicz

kasiadanilowicz

  • Dołączył: 2012-09-20
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 594

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 22:21

W przyszłym roku planujemy drugie dziecko,wiec musze schudnać,żeby nie zajsc w ciaze ze "starymi" kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika diaboola

diaboola

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 22:36

eh...u mnie dieta masakrycznie cały dzien albi sklepy albo w mieszkaniu remont i nie mam na nic innego czasu (chciałabym sie przed swietami wprowadzic) od marca zaczynam dodatkowa prace wiec teraz chce zrobic jak najwiecej bo później to już zostana mi tylko niedziele a to juz bedzie totalna masakra. Na wadze chyba mam duzo wiecej niz bym chciała ale za to dzisiaj udało mi sie znowu pocwiczyc z ta cała Chodakowską :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika benka1976

benka1976

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Czarna Górna
  • Liczba postów: 802

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 14:16

Hej dziewczynki moje kochane!!! jak tam lecie odchudzanie. Ja jak na razie od poniedziałku grzecznie, mam nadzieję że wytrzymam do soboty bo dobrze mi idzie i codziennie ćwiczę! W sobotę przyjeżdża brat z dziewczyną i będzie świętowanie!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mika256..

mika256..

  • Dołączył: 2012-11-26
  • Miasto: Nysa
  • Liczba postów: 347

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 16:01

Dziewczyny poleccie jakies fajne horrory ze po obejrzeniu bede bala sie isc do lazienki albo jakis fajny dramat czy przygosowy typu wyspa skarbow
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiadanilowicz

kasiadanilowicz

  • Dołączył: 2012-09-20
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 594

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 16:51

A ja dzis z dieta na bakier,jestem jak balon napompowana od @,ale 40 minutowy skalpel zrobiłam:)

mika256...polecam Eden Lake:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewusha

ewusha

  • Dołączył: 2006-09-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:14

no ja właśnie za chwilę dostanę @ i już się fatalnie czuję... w dodatku jutro mam wyjazd służbowy, wracam w piątek, więc z dietą będzie kiepsko na hotelowym jedzeniu....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.