Temat: dieta siła błonnika

wszystkim gratuluje spadków i tych duzych io mniejszych bo wszystkie sasukcesami. Ja waze sie jutro.

Mysle tez o zmianie parametrów diety. Powiedzcie mi czy ja ustawie sobie 5 posiłkóww tskiej opcji: sniadanie, II sniadanie, lunch, obiadokolacja, przekąska to ta przekąske bede mogła zjesc po II sniadaniu? Kurcze bo ja po II sniadaniu jestem mega głodna. Dzis to az niedobrze mi było i rzuciłam sie na wafle ryzowe (bo tylko to miałamw pracy).

Za mną już 20 minut insaniti,coraz bardziej mi sie podobają te ćwiczenia:)

Ja dzisiaj trochę odbiegłam od diety, ale nic niezdrowego :)

Nie mogłam spać od 5, to posprzątałam w domu, zjadłam o 6 śniadanie i potem o 10 kolejny posiłek. Miałam jechać na 12 na paznokcie na jutrzejszą studniówkę. Nie sądziłam, że jak normalnie jadę na tam z 40 minut z domu, to powrót mi zajmie 3,5godz... Szczecin jest cały sparaliżowany, żadne autobusy ani tramwaje praktycznie nie jeżdżą. W takim wypadku od 10 nic nie jadłam, bo myślałam, że szybko wrócę, a tak to jechałam 2 godz autobusem(zawsze jedzie 30 minut...) i 1,5 godz szłam na piechotę 5 km, bo nie szło iść po tym lodzie. Co ja się nagimnastykowałam, to niemiara,  żeby się nie wywrócić... Wzięłam sobie po drodze na wynos do domu zupę z zielonego groszku i koftę indyjską z brązowym ryżem i sałatką- green way, jakby ktoś kojarzył :)

Jutro ważenie, zobaczymy, jak tam moje starania :)

chwila dla siebie...książka,kocyk i herbatka malinowa:)

Miłego wieczoru!