Temat: dieta smacznie dopasowana

ja byłam, jak dla mnie za duzo jedzenia, zmieniłam na siłę błonnika

Ja sobie sama smacznie dopasowuje do moich upodobań :))

Ja jestem ...

Ja też jestem :)

Ja też jestem :)

i ja jestem:)

Ja zmieniłam siłę błonnika na smacznie dopasowaną :)

czy jeszcze ktos u zaglada z was na diecie smacznie dop? mam pytanie napisalam do dietytyka rowniez ale tak naprawde potrzebuje odp szybciej...czy kalorycznosc dniowa rozni sie znacznie z tygodnia na tydzien? pierwszy tydzien mialam ustawiona diete na 1200 kcl, drugi na 1100 a teraz wieczorem dostalam na tydz trzeci na 1500 klc??? czy tak to wyglada? i nadal sie chudnie? prosze o odp bo musze sobie zrobic zakupy na nastepny tydzien i nie wiem co o tym myslec;-)

Trudno powiedzieć, u mnie na początku było nawet 2200 kcal dziennie (pracuję fizycznie i tak zaznaczyłam w ustawieniach diety) i udało mi się w pierwszym tyg zrzucić ok 1kg (pewnie organizm dostał szoku jak przeszłam na zdrowe jedzenie po tych śmieciach co w siebie wrzucałam) jednak nie mogłam dac rady z objętością posiłków i zmieniłam ustawienia diety. Teraz dziennie mam ok 1500 - 1600kcal i nadal chudnę (chociaż nie w tym tygodniu bo byłam trochę niegrzeczna i nie trzymałam się diety ). Myślę, że powinnaś poczekać ten tydzień i zobaczyć jak twój organizm zareaguje. Widzisz, może chodzi o to by Cię przyzwyczaić do normalnego jedzenia bo nie możesz całe życie jeść tylko 1200 kcal. Wiem po sobie jakie to przynosi efekty na dłuższą metę . Lub poczekaj na to co powie dietetyczka. Pozdrawiam i trzymam kciuki