Temat: czy dieta smacznie dopasowana jest skuteczna prosze o opinie

Ja jestem bardzo zadowolona. Posiłki w smacznie dopasowanej nie są tak skomplikowane żeby sobie z nimi nie poradzić. Oczywiście są inne niż "tradycyjny polski jadłospis" ale jak widząc po produktach i opisie wykonania wiem, ze to nie dla mnie zawsze jest opcja zmiany posiłku. Nawet jesli niektóre składniki są cenowo trochę z górnej półki to nie kupuje sie ich na kilogramy. Z uplywem czasu przestawisz swoja zawartość lodówki na potrzeby diety wiec i zakupów bedzie mniej bo wiekszość produktów po prostu będzie w domu. Tak było u mnie. Najważniejsze jednak, że nie chodzi się głodnym. A to na smacznie dopasowanej jest właściwie pewne. Powodzenia !!!

rzeczywiście, można tak to sobie urządzić, że nawet nie trzeba szczególnych zakupów robić. ja mniej więcej raz na tydzień jadę na zakupy większe, bo wszystko mam w lodówce. posiłki są bardzo proste do przygotowania, a mogą naprawdę zadziwić smakiem. no i nie chodzi się głodnym, genialne! :-)

a ja bym jeszcze chętnie posłuchała odpowiedzi osób o dłuższym stażu na forum niż tylko... 1 post :)

Haha. Nie ma obowiązku siedzenia na forum podczas przebywania na diecie Vitalii. Mnie posłuchasz tak? Śmieszne. Zgadzam się z dziewczynami co to tylko 1 post napisały. Byłam na smacznej jak zaczynałam przygodę z Vitalią :P

Cóż, ja generalnie jestem sceptyczna do diet. Raz próbowałam i nie wrócę do tego. Uznaję trening fizyczny jako najlepszą drogę do zdrowej, szczupłej sylwetki:)

ZielonoNiebieska - Poza tym ważysz 49 kg i nie jest to zdrowa waga dla Ciebie.

Dieta działa i jest dobra - tyle.

Shere
A skąd wiesz, że to niedobra dla mnie waga?  :)
Ciało człowieka to nie szablonowa tabelka z BMI.

To jest waga jaka moje ciało  naturalnie przybrało - jedząc 1700-2000 kcl dziennie i  zarazem 1,5-2 h dziennie ćwiczeń.
Mam cienkie kości i mam jak najbardziej normalny poziom otłuszczenia.

Poprzednio, przez 10 lat miedzy 20-30 rokiem życia ważyłam 47 bez żadnych diet i niewiele ćwicząc, po prostu taka była moja uroda. Taki metabolizm. Jadłam ile chciałam, nie myślałam nawet o tym że jest coś takiego jak odchudzanie, to była jakaś idiotyczna abstrakcja. I w sumie miałam rację :) Dla mnie naturalne było to - że jesz ile chcesz ale jesteś szczupła. Tak już miałam :)

Przytyłam po ciężkich wydarzeniach życiowych, ale potem nie chciałam katować ciała i niszczyć sobie metabolizmu dietami, więc wybrałam drogę ćwiczeń. Teraz ważę 49 bo mam więcej mięśni niż wtedy, ale nikt nie mówi mi że jestem za chuda. Wszyscy mówią : wyglądasz normalnie, czasem nawet że dość muskularnie.

Muszę dużo jeść bo sporo ćwiczę i nie chcę sobie spalić mięśni. + stracić kondycji. (chodzę sporo por górach), więc jem dużo białka i to jedyna różnica w stosunku do tego jak kiedyś jadłam.  Codziennie jem sobie lody, słodkie owoce, nie pogardzę deserkiem.

Gdybym chciała ważyć więcej to naprawdę nie wiem ile musiałabym jeść(wpieprzać?), bo jeśli 2000 to nie jest dobra ilość kcl to naprawdę nie wiem co mogłabym więcej robić, siedzieć w kuchni cały dzień i pakować w siebie pierogi + golonka  ;)? Absurd :)

Z łapką na sercu polecam dietę smacznie dopasowaną + fitness vitalii. Od 13maja schudłam tyle, ile mam na pasku bez większych wyrzeczeń :)

Do ZielonoNiebieskiej: Teraz będę już miała 2 posty :))

A smacznie dopasowana bardzo mi pasuje i pomaga co widać po moim pasku.