Kup dietę
Zaloguj się

Temat: START na nowo - Smacznie dopasowana/liczenie kalorii od września 2012r.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Klaudia822

Klaudia822

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:15

Ponieważ poprzedni wątek totalnie się wykruszył, zapraszam do odnowienia postanowień i ponownej walki. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia822

Klaudia822

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 10:02

oj chyba nie ma chętnych. Ja zaczęłam od czwartku, ale na razie baaardzo spokojnie. Wypadły mi imieniny w domu więc siła rzeczy skosztowałam ciasta, które najpierw sama piekła. Wyrzutów nie mam, bo to dopiero początek. Zobaczę co przyniesie dzień i może jutro lub we wtorek zważę się. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika obiboczek160

obiboczek160

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Swarzędz
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 20:00

ja zaczynam od piatku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Klaudia822

Klaudia822

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 20:05

Świętnie, im nas więcej tym lepiej. Nie wiem czy to tylko moje odczucia, ale jakoś tak ciszej na forum się zrobiło. Hmma może już nikt nie musi się odchudzać :) Sama nie wiem. 
U mnie "dieta" idzie spokojnie. Może to dlatego, że to na razie początek. Weszłam dziś na wagę to jest 0,5 kg mniej. Mało i nie mało... ważne, że mniej a ja tym razem chciałabym spokojnie dochodzić do celu. Niestety ostatnio każdy "konkretny" sukces szybko odbijał mi się totalnym zniechęceniem do diety na resztę czasu. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika obiboczek160

obiboczek160

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Swarzędz
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 22:19

a ile masz do zrzucenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ToJaMax

ToJaMax

  • Dołączył: 2008-05-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2793

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 07:57

To i ja się dołączę.. Tydzień temu w środę zaczęłam siłę błonnika, ale od poniedziałku zmieniłam na smacznie dopasowaną... ;) dzisiaj mam 3 dzień. I mam nadzieję schudnąć na niej 10 kg, czyli do ok 50. do świąt :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Katatarina

Katatarina

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 181

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 11:07

Cześć !! :) 
Ja też się dołączę :)
Od piątku zaczęłam Smacznie Dopasowaną
Póki co podoba mi się bardzo :)
Tylko nie wiem co teraz zrobić po przespałąm porę sniadania.
Jesc sniadanie a za 2 godziny drugie śniadanie czy tylko 2 śniadanie zjeść?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kawa.z.kardamonem

kawa.z.kardamonem

  • Dołączył: 2011-12-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 811

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 11:21

Dziewczyny ja też dołączam :-)) Jestem na Sile Błonnika ale chyba zmienię na Smacznie Dopasowaną :-)) Jakie macie ustawione tempo chudnięcia?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martha.martha

martha.martha

  • Dołączył: 2012-09-11
  • Miasto: Wola
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 13:40

Witam,też chciałabym dołączyć - jestem na sile błonnika trzeci tydzień, waga stopniowo spada. Czym dieta SD różni się od SB? Może ktoś miał doświadczenia z obydwoma dietami?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Katatarina

Katatarina

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 181

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 17:53

kawa.z.kardamonem napisał(a):

Jakie macie ustawione tempo chudnięcia?

Ja mam ustawione max. 1 kg/tydzień.

martha.martha napisał(a):

Czym dieta SD różni się od SB?
Ja nie mam osobistych doświadczeń z SB ale słyszałam, że nie ma tam takiej róznorodności posiłków jak na SD. Ale czy to jest jakiś argument to nie wiem. Wszystko zależy od tego komu na czym zależy. 
Ja wybrałam SD bo znajoma na niej schudła. Mimo, że jest wg mnie chuda to jeszcze 4 kg zgubiła. Więc skoro ja mam 8 razy tyle do zgubienia to chyba też dam radę schudnąć :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.