Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

Ja dziś czerwony pasek dostałam tak jak myślałam :(.
Chudnezwami jak już będziesz miała plan diety to mniej więcej będziesz wiedziała co jeść,
albo chociaż liczyć kalorie np. ile dany posiłek powinien zawierać kalorii.
Marbles powodzenia :).

Ja dziś zakupiłam SD i we wtorek zaczynam, życzcie powodzenia:)

Hejka. Zaczynam od jutra . 

powiedzcie mi jak na tym się chudnie, bo to jest tyle kalorii że hoho:)

To proste. Człowiek z określoną masą ciała, płcią i wysiłkiem fizycznym potrzebuje określoną liczbę kalorii trzymania wagi. Od tej liczby kalorii wystarczy odjąć 400-500, żeby chudnąć. Z tego założenia wychodzi Vitalia. Dodatkowo ma to tyle sensu, że gdybyś np. jadła od początku 1200 kcal to w którymś momencie twój organizm przestałby chudnąć. Vitalia zmniejsza liczbę kalorii co jakiś czas, więc organizm nie może się przyzwyczaić na dłuższą metę.

ahaaa:) to takie buty:) zaraz będę robiła sobie obiadek i powiem wam że ta dieta jest rewelacyjna.... takie są te posiłki pyszne że hoho;) aż chce się odchudzac;)

a ja zaczelkam wczoraj

aneczka232, życzę powodzenia :)

Witam
diete smacznie dopasowaną zaczynam od jutra
mogę dołączyć do forum??

pewnie, wszystkie jesteście tu mile widziane :)