Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzamy się na SMACZNIEDOPASOWANEJ

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonazofiam

zonazofiam

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2010, 20:03

Forum zalożone o d jutra start!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aleksandruniaa

aleksandruniaa

  • Dołączył: 2009-03-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2010, 09:29

agus dobre i tyle, ważne że spadek:) Ja dziś po pierwszym smacznie dopasowanym śniadanku i było pyszne:) Damy radę;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alisson

Alisson

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2010, 09:59

niespodziewanie udało mi się dostać zielony pasek i to nawet z bonusem, bo ubyło dodatkowe 0,3kg teraz tylko to utrzymać i chudnąć dalej
aguś, na pewno będzie szło ku lepszemu a nasze kilogramy pójdą w niepamięć :) powodzenia wszystkim!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aleksandruniaa

aleksandruniaa

  • Dołączył: 2009-03-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2010, 16:27

gratulacje alisson, już jesteś bliżej końca diety:) ja dziś zaczynam, walka dopiero przedemną, ale damy rade
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alisson

Alisson

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2010, 17:22

dzieki :) pewnie że damy, bo jak nie my to kto?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agus2003

agus2003

  • Dołączył: 2009-01-09
  • Miasto: Siemiatycze
  • Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2010, 19:53

Mam nadzieję dziewczyny, że teraz będzie już tylko lepiej
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jaren

jaren

  • Dołączył: 2010-06-15
  • Miasto: Olkusz
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2010, 20:23

Witam się i ja z Wami!! Dziś zaczęłam SD i muszę przyznać, że początki nie sa łatwe. Szczególnie, że nie lubię gotować a bez tego ani rusz. Ale za to z zaskoczeniem stwierdziłam, że brak słodyczy nie doskwiera mi aż tak bardzo jak myślałam. Ale różnie jeszcze może być...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zuzankap

zuzankap

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Łaziska Górne
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 19:30

Witam, ja zaczynam w sobotę  Na dobry początek - wykupiłam abonament na miesiąc. No i wznawiam ćwiczenia. Trzymajcie za mnie kciuki , ja trzymam za Was!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pinki1402

pinki1402

  • Dołączył: 2007-01-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 9507

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 21:22

trzymamy kciuki
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lanjelin

lanjelin

  • Dołączył: 2010-05-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 21:42

a ja mam kryzys... juz miesiac na SD, 3 kg w dół, ale zaczęłam podjadać :( pewnie z powodu intensywnej sesji, duzo chodzę, caly dzień w ruchu, może dlatego... macie jakieś sposoby na uporczywy glodek? albo na zwykłą chęć "pochrupania"?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lekkajaklen

lekkajaklen

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Paradera
  • Liczba postów: 2365

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 21:56

przetrzymać- najlepszy sposób

a tak serio, ja zaparzam sobie wtedy ulubioną zieloną herbatę :-)
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.