© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lipca 2012, 15:46
14 lipca 2012, 19:25
no tak tutaj się z Tobą muszę zgodzic :) ale ja to robie w ten sposob ze po prostu sobie sama zamieniam posilek na cos takiego jak makaron z truskawkami byle sie zgadzaly kalorie:) w tej diecie fajne jest to ze wszystko jest w miare wyliczone i nie musze sama tego obliczac za kazdym razem zeby mi wyszlo 1200 kcal. jak chce cos sobie zmodyfikowac to tak robię nie trzymam sie tej diety co do przysłowiowego grama truskawki bo to przeciez chyba nie chodzi o to.nie do końca o to mi chodziło. Tylko o to, że są teraz truskawki (np.) więc fajnie by było zjeść makaron z truskawkami (np ;)) albo są teraz kalafiory więc zupa kalafiorowa będzie świeżutka i zdrowa.A tego tam nie było. Mrożonki rozumiem w zimie, ale nie wiosną/latem.
