© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lipca 2012, 15:46
9 lipca 2012, 15:57
9 lipca 2012, 16:25
9 lipca 2012, 16:25
9 lipca 2012, 16:26
9 lipca 2012, 17:30
Edytowany przez menevagoriel 9 lipca 2012, 17:33
10 lipca 2012, 12:02
10 lipca 2012, 13:39
moim zdaniem ta dieta jest całkiem ok. Masz przynajmniej rozpisane co jesc i w jakiej ilości. Co do owoców sezonowych to bez przesady że się nie pojawiały bo zawsze jest opcja "wymień owoc" i tam (przynajmniej u mnie) wszystkie sezonowe owoce są. Zreszta nie popadajmy w paranoje - jak masz ochote np na grejfruta albo truskawki a akurat nie masz ich w opcji do wymiany to przeciez mozna samemu przeliczyc ile tych owoców mozna zjeść. zajmuje to jakies 30 sekund. Ja wcale nie mam kanapek 3x dziennie bo to przeciez zależy od tego co zapiszesz w ustawieniach diety. Zaznaczasz ze chcesz kanapki to masz kanapki. Proste. Nie wiem czemu ludzie tak narzekają zamiast po prostu poswiecic 15 min na przemyslane ustawienie sobie tej diety. Jedzenie troche sie marnuje ale to tez bez przesady - ustawiasz ze chcesz powiedzmy 3x w tyg taki sam obiad i mozesz wtedy sobie lepiej te produkty wykorzystac. Reasumując: wg mnie dieta jest ok i dzieki temu wbrew pozorom oszczedzam na jedzeniu bo ide do sklepu i kupuje to co mam na liscie na caly tydzien :)
10 lipca 2012, 21:07
nie do końca o to mi chodziło. Tylko o to, że są teraz truskawki (np.) więc fajnie by było zjeść makaron z truskawkami (np ;)) albo są teraz kalafiory więc zupa kalafiorowa będzie świeżutka i zdrowa.A tego tam nie było. Mrożonki rozumiem w zimie, ale nie wiosną/latem.
no tak tutaj się z Tobą muszę zgodzic :) ale ja to robie w ten sposob ze po prostu sobie sama zamieniam posilek na cos takiego jak makaron z truskawkami byle sie zgadzaly kalorie:) w tej diecie fajne jest to ze wszystko jest w miare wyliczone i nie musze sama tego obliczac za kazdym razem zeby mi wyszlo 1200 kcal. jak chce cos sobie zmodyfikowac to tak robię nie trzymam sie tej diety co do przysłowiowego grama truskawki bo to przeciez chyba nie chodzi o to.
10 lipca 2012, 23:18
