- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
21 września 2009, 18:19
Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
- Dołączył: 2009-09-30
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1753
22 marca 2010, 10:35
cheerinka jak zaczelas z powrotem zrec to nic dziwnego ze kg wrocily. Nie mialas poza tym wielkiego spadku wagi a 3 kg to latwo sobie dobrac od nowa
- Dołączył: 2010-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 757
22 marca 2010, 18:23
anderkowa ..... dokladnie, ale ja juz nawet nie komentuje tego, bo po co :o)
- Dołączył: 2008-02-27
- Miasto:
- Liczba postów: 3797
23 marca 2010, 14:13
a tu bez zmian heheheh nadal dyskusje z nawiedzonymi ludzmi hahahah
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
23 marca 2010, 15:50
Też właśnie weszłam na ten wątek i ciągle to samo... Najważniejsze że my chudniemy dziewczynki:)
- Dołączył: 2010-03-20
- Miasto: bradford
- Liczba postów: 6
23 marca 2010, 16:40
czesc dziewczyny, wlasnie zaczelam diete smacznie dopasowana, mam za soba sniadanie i obiad :) obiad ok,ale ta kanapka z serkiem i tunczykiem ledwo przelknelam, mam do zrzucenia bardzo duzo kilosow ciezkich :P mam nadzieje,ze sie uda pozdrawiam
- Dołączył: 2010-03-20
- Miasto: bradford
- Liczba postów: 6
24 marca 2010, 01:19
hej
to znowu ja,musze powiedziec ,ze pierwszy dzien mam juz za soba, "nie taki diabel straszny jak go maluja" tzn nie bylo tak zle jak myslalam,ze bedzie. Pocwiczylam troszke nawet :) jestem zadowolona klade sie wlasnie spac. dobrej nocki zycze pa
24 marca 2010, 05:48
zobacyzmy co będzie jak skonczycie diete a i adze sobie poziom tluszczu zmierzyc ..wczorja bylam u endokrynologa i sie mocno zdziwliam ..minimum 9kg tuszczu do spalenia( nie do stracenai na wdze tylko do przerobienia na miesnie). Jestem w szoku!!:O W daotku powiedizli ze waga jest ok 72 kg;/ ale stosunek masy miesniowej do tluszcuz nie
- Dołączył: 2010-03-21
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 4
24 marca 2010, 10:37
cherrinka bo to wlasnie tak jest. łątwiej stracic na wadze niz przerobic tluszcz na miesnie. ale dasz rade !! :) musisz poprostu wiecej cwiczyc i poczytac albo zapytac pani dietetyk ktore produkty powinnas czesciej jesc aby bylo ci w tym łatwiej powodzenia.
- Dołączył: 2010-03-21
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 4
24 marca 2010, 10:39
dzis wlasnie tez jest moj pierwszy dzien diety, za chwile otrzymam dostep do konta i juz nie moge sie doczekac co tam sie kryje !:) co by tam nie bylo napewno dam rade boto nie kara tylko robie to sama dla siebie
powodzenia ewciass1983
25 marca 2010, 13:44
powodzenia! narazie uslyszalam od pani pielegniarki u mojego endokrynologa ze to nie o diete chodzi tylko o to że mam przede wszystkim
maszerowac( minim 40 minut nieprzerwanego marszu- Vitalia marsz liczy od 6km/h do 8 czy 9)-0 dzis mialam 3 podejscia najdluzsze mialo 24 minuty i tylko 2 z 3 kwalifikowaly sie jako marsz
i chodzic na silownie
powodzenia ewciass1983
