Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

anderkowa jakie masz ćwiczenia na fitnessie bo u mnie na tamtej stronie mam tydzień rozgrzewki i np 15 minut na skakance dzisiaj jako cardio. Zobaczymy jakie dadzą w przyszłym tygodniu.
Ja w środę tak dałam sobie czadu na siłce, że uda i dupa mnie boli. Co do tych spalanych kal to też się dziwiłam bo ja np na steperku po 15 minutach mam spalone raptownie 90kcl ?? dziwne ale motywacja większa do chodzenia żeby więcej kcl spalić, dzisiaj też śmigam na 1,5 godz, i może jutro w niedziele laba.
zastanawiam się nad pójściem do waculab dziewczyna mówiła mi, że po 5 sesjach widać efekty i że chodzi sobie tak średnio 10razy co 3 miesiące trochę dużo kasy jak dla mnie, ale może kuzynka się skusi i kupimy na spółkę jak będzie efekt powtórzę przed weselem brata.

 bardzo dziękuję

Wszystkie dziewczynki gratuluję utraty wagi! Nawet te które nie osiągnęły zamierzonego celu nie poddajemy się tylko brawa za wytrwałość:)
Anderkowa ja na takie incydentalne zakładanie korzystam z pieluch biedronkowych chyba tiffi mogę zaraz sprawdzić jak chcesz. Są nie najgorsze!
Ja wczoraj nie ćwiczyłam bo po prostu było mi słabo i o 19:30 usnęłam. Chyba mój organizm tego potrzebował...Ale dzisiaj już od rana strzeliłam a6w i ponad godzinny spacer z Juleńką

a ja się wpadłam pochwalić 6tką z przodu co prawda do tygodniowego kilogramowego spadku zabrakło mi 0.2kg ale i tak na zielono poszło xD

pynia gratuluje ależ masz super wynik

dziękować dziękować :D szkoda tylko że nawet gdybym ważyła 50kg to bym się czuła duża, niezgrabna i zakompleksiona x] z tego nie tak łatwo się wyleczyć...

pynia - wielki szacun

pynia wiem co czujesz mam tak samo, nawet teraz jak schudłam te marne 13 kg i tak uważam, że jestem brzydka i do niczego

ahg1980 - dzięki pięknie :)

zetka - razem z dietą chyba psycholog by się przydał x] bo tego co siedzi w podświadomości nie tak łatwo się pozbyć jak kg;)

no chyba powinna byc w pakiecie ;)
pynia ile czasu ci zajęło dojście do takiej wagi?