Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
Pasek wagi

moze tak .... kurde dzisiaj na sniadanie mialam zjesc 5 kromek pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogorkiem do tego 2 kubki kefiru ....

normalnie siok .... dalam rade zjesc 2 kanapki i kubek kefiru wypic .... fajnie ze daja takie gratisy ....

> wykupilam Sd na kolejny m-c i dostalam 6 dni
> gratis i 20 % znizki  super .......

 

ewcia to ile zaplacilas?a z cwiczeniami czy bez?

 

Witam nowe odchudzaczki!!

Pasek wagi
bez .... na m-c do kwietnia mam wykupiony ... a Ty nie dostalas 6 dni gratis??
aaaaaaaaa dostalam 20 % dodatkowego czasu czyli 6 dni ... oops
no ja jak mam teraz mniejsza ilosc kcal to juz na sniadanie nie ma ani kefiru czy jogurta ani owocu - takze duzo mniej
Pasek wagi
Sabcia a ja mam około1400 kalorii (czasami nawet 1100) a na śniadanie zawsze mam ten cholerny kefir (nie przepadam za nim, ale cóż wydaje mi się, że jakiś powód jest tego, że walą go do prawie każdego posiłku) często mam jedną kanapkę, kubek kefiru i jakiś owoc...
Pasek wagi
jak przedłużałam pierwszy raz abonament, to też dostałam 6 dni gratis, a teraz wykupywałam od nowa i dostałam dwa albo trzy dni gratisowo
Pasek wagi

anderkowa a ty swoją dyszkę kilogramów zgubiłaś na SD? ile ci to zajęło? 5 miesięcy?

miałaś przestoje i chwile zwątpienia?

ja 8 kg zgubilam w 50 dni :)
Pasek wagi
Sabcia79- no no, ładny efekt, jak rozumiem na Smacznie Dopasowanej? Bo ja tu zaczęłam z paroma koleżankami dwa tygodnie temu i coś nie idzie.... dlatego tak się dopytuję, może się ruszy? Ja mam już dwa czerwone słupki...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.