Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

dziewczyny dzis w nagrode zmniejszam sobie obiad i zrobie sobie koktajl - w sumie na przekaske mam ale zrobie sobie z przepisu Nigelli

podaje przepis jakbyscie chcialy - dodam ze jeszcze nie probowalam wiec nie powiem jak smakuje heheh

zamrozic jednego banana dodac 150ml mleka, pol lyzki kawy rozpuszczalenj, 4 lyzki czekolady w proszku - ja dodam gorzkie kakao, lyzka miodu - miksujemy i gotowe

Sabcia ja widziałam jak Nigella to robiła ale niezpamiętalam dzięki za przepisik zrobie go sobie może jutro pyszny musi być:)

Ja w sumie też posprzątałam ale jak zawsze gary po obiedzie zostana i znowu od nowa do kuchni a przydałaby sie zmywarka:)

Dzien dobry :o) u mnie juz sloneczko swieci takze fajny dzionek bedzie ....

gratuluje spadku na wadze i w cm :o)

martusia ... moj zaczal cwiczyc jak widzial ze ja naprawde wzielam sie za diete itd .... teraz na 4 literach nie usiedzi jak cwicze ... wczoraj przyszla laweczka takze teraz bedzie nam prosciej ... maz zadowolony no i ja tez ... takze moze z Twoim bedzie tak samo .. jak zobaczy Twoje zmagania to sie zmobilizuje i zacznie cos robic :o)

malutka ... wszystkiego naj dla corci ... milej zabawy ...

sabcia wyprobuje tego przepisu ... mam wszystkie skladniki w domciu takze po kolacji zamiast przekaski wezme zafunduje sobie male co nie co :o)

ja tez odpoczywam po cwiczeniach ... zaraz ide sie wykapac, potem jedzonko i sprzatanie ... sloneczko super swieci i fajna pogoda takze wybierzemy sie z mordka na dluzszy spacer :o)

mmmm usze wam poiedziec ze smakowal mi ten koktajk - fajnie ze wam tez sie przyda

a moj syn robi koktajl z bananow z platkow owsianych z orzechami i rodzynkami, ananas z puszki no i mleko - poiem wam pychota bardzo to lubi i nie dosc ze zdrowe to syte .....