Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Witaj malinka1973  razem napewno się uda!!

kierda1984  a ja się obawiam jutra bo kolega z pracy zapowiedział że jutro wstanie z samego rana i zrobi pączki i do pracy ma przynieść jeszcze cieplutkie:)i tego się obawiam bo jak to nie zjeść chociaż jednego, ile kalorii ma taki pączek -bo jeśli się skuszę to z jakiegoś posiłku będę musiała zrezygnować:)

aneczkaaa jest jeszcze jedno rozwiązanie ;) godzinny aerobik :D

> A ważyć się to chyba najlepiej rano co? I odrazu
> podać wagę ale gdzie to im się podaje???
Tak, rano, przed śniadaniem i bez ciuchów Ja tak zawsze robię :)

>I ja mam ważenie jutro ;D A przyznam się wypiłam piwo!

Nie masz się czym przejmować, jedno piwo raz na jakiś czas nie zaszkodzi.

Dziewczyny, nie zniechęcajcie się jeśli jutro Wam nic nie ubędzie. Mi, przy mojej diecie w lutym, po 1,5 tyg. też nic nie ubyło po wejściu na wagę. Ale się nie poddałam, bo jadłam wszystko zgodnie z dietą, nie podjadałam więc wiedziałam, że efekty przyjdą. I po 2,5 tygodnia miałam 3 kg mniej A później już było z górki i po 3 miesiącach zrzuciłam w sumie 11 kg

Cześć Baby!
I jak ważenie? Przetrwałyście?   Ja w sumie nie wiem czy u mnie coś spadło, pogubiłam się z tym ważeniem. Na pasku waga wyjściowa 69,30 kg a w ustawieniach diety wpisałam 68,6 kg... i teraz nie pamiętam skąd ten niższy wynik Więc albo nic nie schudłam albo spadek o 0,7kg. Obstawiam jednak to pierwsze. Ale po 4 dniach diety tak czy inaczej nie ma tragedii, czekam na kolejne piątkowe pomiary

Cześć

No u mnie zakakująco ładnie waga spadła:) Zdziwiona jestem bo aż 1,3 kg tylko przez 4 dni. Jestem bardzo bardzo zadowolona i oby tak dalej!!!Ale dziś z rana już pączek na koncie;)

Juhuu no u mnie tez postęp z 62 kg do 60,4 kg ....a w czoraj wpadłam w taki szał...pożarłam póxnym wieczorem 4 babeczki z owocami :D Tak wiem zemści sie to na mnie. Trochę mam obawy co do tego ubytku wagi.....że to pewnie będzie jojo zaraz :(

Witam wszystkich ja juz nie moge doczekac tej niedzieli w koncu rozpoczne dietke ,i mam nadzieje ze efekty bedzie w koncu widac:)czego rowniez wam zycze

a tak z czystej ciewkawosci to czy chociaz dobre jest to jedzonko w tej dietce??

malinka1973  bardzo dobre i różnorodne co najważniejsze;)

kierda1984  no widzę tez ładny spadek zbędnych kg, brawo!Myślę że jojo nie powinno być no chyba że zaczniesz jeść bardzo dużo odstawiając dietkę, myslę że można wszystko ale z umiarem:)to wtedy powinno być ok.