Temat: Smacznie Dopasowana od 10.04. - zapraszam!

Lepiej zacznij dzisiaj, zaczynanie "od poniedziałku", albo od jeszcze bardziej odległej daty przeważnie kończy się fiaskiem, a święta przeżyjesz jak każda z nas :)

no najeść się w święta a później 'dieta' ;] od razu widać że będziesz to często odkładać jak nie umiesz się tak po prostu za siebie wziąć ..

Nie chodzi o to, żeby się najeść w święta na zapas, a później zaczynać dietę, ale o to, żeby nie zaczynać tuż przed samymi świętami, bo za dużo pokus przypada na pierwsze dni diety. Od kilku dni jem regularne i zdrowsze posiłki, wprowadziłam więcej warzyw, a wyrzuciłam wszystkie słodycze i mam zamiar dotrwać tak do świąt. Z doświadczenia wiem, że przynajmniej w moim przypadku pierwsze 2 tygodnie diety są najgorsze, więc daty rozpoczęcia SD nie zmieniam.

ja zaczynam w czwartek, już nie mogę się doczekać
ale najbliższych dwóch dni nie mam zamiaru zmarnować na dogadzanie sobie przed dietą, tylko już od jutra "biorę się za siebie"

A od 1. kwietnia schudłam prawie 2 kg :) Moja dieta też pewnie będzie jutro lub w czwartek.

Co prawda będę miała lekki do Was poślizg, bo zaczynam SD od niedzieli, co nie znaczy, że się za siebie nie zabrałam od razu po świętach po spożywczej ciąży... Dziś na 18 lecę na fitness :) Można dołączyć?

a ja podobnie jak Kasia - przez święta przygotowania psychiczne, a dziś wykupiłam dietę i fitness,
można się podłączyć - w grupie raźniej :)
a że jesteśmy na tym samym poziomie - na starcie - to motywacja i wsparcie sie przyda

pozdrawiam

Cześć :)
Wykupiłam wczoraj SD na początek na miesiąc i już w niedzielę mam ją otrzymać czyli zacznę w poniedziałek. Jakie znacie opinie o tej diecie ? Jest skuteczna ?

jak się przestrzega to jest skuteczna