Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana od poniedziałku 30,01,12

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika edytailson

edytailson

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 10:28

Witam wszystkie dietowiczki  Wykupiłam 3-miesięczny abonament na smacznie dopasowaną  i fat free. Startuję w poniedziałek 30-go może ktoś się dołączy? Razem będzie raźniej. Już nie mogę się doczekać mojego menu, ciekawe jaki limit kaloryczny mi ustalą. Zaznaczyłąm że chcę chudnąć 1kg tygodniowo.  Pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika kasia.tychy

kasia.tychy

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 337

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 10:31

ja sie dolanczam tez zaczynam od poniedzialku:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika edytailson

edytailson

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 10:43

Cześć:] Fajnie, może jeszcze ktoś się skusi:)  To twoje pierwsze podejście do diety Vitali? Wykupiłaś też fitness czy ćwiczysz na własną rękę? Ja nie mam za bardzo czasu na chodzenie na siłownię więc będę ćwiczyć w domu zgodnie z zaleceniami trenera:P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasia.tychy

kasia.tychy

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 337

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 10:46

wykupilam tez fitnes z racji tego ze sie musze zajmowac domem bo stracilam prace do wiekszosc czasu tez poswiecam synowi wiec trudno by mi sie bylo wyrwac na silownie zwlaszcze ze maz robi na 3 zmiany wiec zostaja cwiczenia w domu
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galadriela30

Galadriela30

  • Dołączył: 2008-07-28
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 3914

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 11:06

ja sie zglaszam! tez zaczynam, maz razem ze mna postanowil sie odchudzac w ramach solidarnosci. Czy moge dodac Was jako pierwszych znajomych?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika edytailson

edytailson

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 11:48

hej Galadriela30 trzymam kciuki za Ciebie i za męża:)  Wysłałam zaproszenie:)
Zdjęcie użytkownika Kasiopeja

Kasiopeja

  • Dołączył: 2010-04-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 14:24

Hejka no ja też zaczynam od poniedziałku :).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika etalonek

etalonek

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 16:38

hej dziewczyny ,ja zaczynam od niedzieli chetnie sie przylacze do was ,sama jestem ciekawa co mi tam za dietke wymysla
Zdjęcie użytkownika edytailson

edytailson

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 18:13

To teraz pochwalcie się jakie macie sprzęty do ćwiczeń? Bo ja nie mam nic na czym mogłabym robić cardio (przymierzam się do zakupienia rowerka). W lato to co innego zawsze można iść pobiegać czy pojezdzić na rowerze ale teraz gdy na dworze -10...brrr:)
Zdjęcie użytkownika etalonek

etalonek

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 19:02

Oj ja mam sporo sprzetow ;rowerek ,orbi ,laweczke i takie cos na nogi ale co z tego?itak na nich nie cwicze po pracy zwyczajnie nie mam sily sie zmobilizowac aby zaczac 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.