© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2012, 22:21
2 marca 2012, 18:22
sok z kapusty kiszonej?
2 marca 2012, 18:25
2 marca 2012, 18:40
2 marca 2012, 18:43
2 marca 2012, 19:55
joanna a planujesz jakąś satbilizacje??
2 marca 2012, 20:41
2 marca 2012, 21:19
2 marca 2012, 21:26
| Konfitura czarna porzeczka niskosłodzona - np. ANDROS | 10 g (2 płaskie łyżeczki) |
| Ciasto drożdżowe | 25 g |
| TEMAR - Bita śmietana "Cessibon" | 6 g (1 płaska łyżeczka) Dziewczyny ja mam taki deser :-) to jest 105 kcal więc myślę, że spokojnie można wymienić kanapkę na kawałek ciasta drożdżowego |
2 marca 2012, 21:43
Dostałam nowy plan i znowu do d.... nie ma deseru, 3 dni moje drugie śniadanie to 10g migdałów i 10g orzechów włoskich.Pani dietetyk na czacie stwierdziła, że bilans nie pozwala na deser. Ja przepraszam bardzo, ale mój bilans na przyszły tydzień to 69% węglowodanów... nie mogą wymienić jednej z głupich kanapek albo orzechów na deser???Za co ja im płacę? Za to, że sama układam dietę, bo 90% posiłków muszę wymienić. I jak tu trzymać motywację. Przed zmianami nie było takich problemów. Powiedziałam dietetyczce na czacie co o tym wszystkim sądzę. Jak zwykle przeprosiła i obiecała zmiany, ale ja już chyba w to nie wierzę...
doskonale cie rozumiem mój plan tez jest do d..y/Ja mam abonament do 28 i jezeli sie nic nie zmieni to nie bede przedłuzac bo tak naprde sama moge sobie układac posiłki na tych planach które mam i wyjdzie na to samo co teraz kiedy wieksza połowe wymieniam
2 marca 2012, 22:07
