Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Torino

Torino

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Trzebinia
  • Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 22:21

Hej, 

Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.
Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie. 
Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??
Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kami111

kami111

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 22:17

mania24am a gdzie czytałaś ?
Zdjęcie użytkownika kami111

kami111

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 22:17

Ja zostaje. abonament mam do końca kwietnia. no i jestem teraz bardzo ciekawa tej Vitalekkiej :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika joannab6

joannab6

  • Dołączył: 2006-05-31
  • Miasto: Takie Tam
  • Liczba postów: 13943

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 22:21

no własnie mania... podaj link do opinii o kalorynce
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mania24am

mania24am

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 22:22

wogóle ciężko znależć jakiekolwiek wypowiedzi jeżeli już sa jakies opinie na różnych forach to negatywne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika joannab6

joannab6

  • Dołączył: 2006-05-31
  • Miasto: Takie Tam
  • Liczba postów: 13943

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 22:30

no to mam mieszane uczucia.... zobaczymy co lusia39 powie
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kika185

Kika185

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 22:31

hej dziewczyny... Macie wykupioną dietę? ja już nie wiem jak mam chudnąć od ponad roku mi stoi w miejscu:( nie potrafię się przełamać:(
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika joannab6

joannab6

  • Dołączył: 2006-05-31
  • Miasto: Takie Tam
  • Liczba postów: 13943

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 22:35

kika z SD chudnie się w 100%... ja jestemm tego przykładem :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mania24am

mania24am

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 22:35

http://dobre-forum.pl/t-Kalorynka-pl

tylko coś takiego wiecej nic nie znalazłam no chyba ze żle szukam tez uciekam dobranoc

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez mania24am 26 lutego 2012, 22:38

Zdjęcie użytkownika joannab6

joannab6

  • Dołączył: 2006-05-31
  • Miasto: Takie Tam
  • Liczba postów: 13943

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 22:36

dzięki mania.... ja będę się już żegnac... dobranoc
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika polaszea

polaszea

  • Dołączył: 2008-02-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 22:51

magull napisał(a):

Jadłospis smaczny. Będę się czepiać:): łyżka oliwy to w każdym posiłku inna wartość - 6, 10 i 15 g; 2 całe jajka to też nie 100 g a więcej. Na Vitalii jednak przeliczenia też nie są idealne. O ile się nie mylę to ok. 1360 kcal. Ile miałaś tutaj? A jak wymiana?


Vitalia też szaleje z wagami  np. wg Vitali 1 szt piersi kurczaka to 100 g. Jeszcze nigdy nie udało mi się kupić tak małej piersi. W dodatku wkurzają mnie w posiłkach miary typu 1 i 1/3 kromki chleba. W tym tygodniu mam na kolację jajka sadzone w ilości 1 i 1/3. Ciekawe jak usmażyć  1/3 jajka :-) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.