Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Torino

Torino

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Trzebinia
  • Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 22:21

Hej, 

Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.
Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie. 
Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??
Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotie

dorotie

  • Dołączył: 2010-08-04
  • Miasto: Świnoujście
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 15:22

Polaszea - chciałam to samo napisać o waflach. Ja jadłam serowe i są przepyszne, smakują jak Cheetos. Każdy wafel ma ok. 50 kal, a zwykły wafel ryżowy bez dodatków ok. 35, więc aż takiej różnicy w kaloriach nie ma, ale za to jaki smak :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 16:03

polaszea     ooo mi się tęskni jak nie wiem, a gdzie kupiłaś takie cudo? I jak stoją z kcal?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 16:05

dorotie     nie doczyłam do końca forum, bo podajesz ile mają kcal, ale narobiłyście smaka jak nie wiem, uwielbiam chipsy, mogłabym tonami je jeść
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorotie

dorotie

  • Dołączył: 2010-08-04
  • Miasto: Świnoujście
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 16:10

To są TE wafle. Ja swoje kupiłam w Biedronce, ale nie stały tam gdzie pieczywo, ale po środku Biedronki, tam gdzie są nowości i akcje tematyczne. Widziałam je też w Stokrotce :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelinw

ewelinw

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Czerwionka-Leszczyny
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 16:16

Dziękuję wszystkim za porady; muszę napisać do dietetyczki liścik
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 16:24

ewelinw     polecam czat, na maila czeka się nawet tydzień
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 16:26

dorotie     dzięki na pewno kupię, aż mi slinka cieknie:D -już doczekać się nie mogę. Tylko boję się żeby całego opakowania nie zjeść na raz:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez zorza1982 23 lutego 2012, 16:28

Zdjęcie użytkownika lusi39

lusi39

  • Dołączył: 2005-11-27
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 136

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 17:13

waga

hej dziewczeta;)
witam tez nowo przybyle
jutro wazenie i cos czuje ze bedzie zle
za duzo cwicze i miesnie rosna
ciekawe ile waga pokaze...
jedzeniowo dobrze,w pracy nie mam czasu myslec o jedzeniu, gorzej w domu jak siedze przy kompie
dobrze ze chociaz trzymam sie tego ze ostatni posilek o 18
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mil5nov

mil5nov

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 370

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 17:20

lusi jeśli dużo ćwiczysz, to zamiast pilnować wagi sprawdzaj obwody. Ja mogę ważyć nawet 100kg jeśli będę nosić rozmiar 10 a nie 18 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotie

dorotie

  • Dołączył: 2010-08-04
  • Miasto: Świnoujście
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 17:57

Dokładnie, waga to nie wszystko. TUTAJ  widać doskonały przykład :) Pani waży tyle samo, ale jaka różnica :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.