Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

ewelinw     to przestaw sobie żeby codziennie byly inne, ja tez w tym tyg. mam na dwa dni to samo, ale już od przysżłego tyg. ustawiłam co dzień co innego, zawsze to mniej monotonii, a podaj przykładowo co masz

ja miałam tak przy 5 posiłkach wciągu dnia...teraz zmieniłam na 4 i jest lepiej....

zorza dzięki za dobre słowo...trzymajcie sie dziewczyny w weekend ja wybywam na wybrzeże wiec nie bedzie łatwo...zobaczymy

dzisiaj np: śniadanie- kanapka z marchewką-(
                obiad- pierś gotowana z sałatą
                przekąska- surówka z kiszonej kapusty
                kolacja- chleb z jabłkiem i selerem (korzeń) brrrrr

Ewelinw okropny masz ten plan. Mnie się takie nie zdarzają. Owszem mam czasem dania których nie lubię i wymieniam ale nie cały dzień. Nie wiem jak długo jesteś na diecie ale jeśli to początek, to może przyszły tydzień będzie lepszy. Zawsze możesz napisać do dietetyka na czacie albo przez prywatną wiadomość :)

ewelinw  ja w sumie dopeiro zaczynam ale w swoim rozpisie nie dostałam nic z Twojego zestawienia.

W mojej diecie jest strasznie dużo różnych soków. Nie raz to stanowią połowę wartości kalorycznej posiłku Trochę tego nie rozumiem. Też tak macie?

Tak w diecie jest dużo soków, chyba to dlatego, że szklanka soku (podkreślam soki a nie nektary czy napoje owocowe) zastępuje jedną porcję warzyw i owoców a dodatkowo nawadnia organizm. Ja często zastępuje soki wodą, zawsze to mniej cukru i kcal ale nie wykluczam ich zupełnie. No i oczywiście nie kupuję 13 rodzajów soku żeby wypić 1 szklankę na cały tydzień tylko 1 lub 2 rodzaje i wypijam je do końca :)

ewelinw      faktycznie masz beznadziejny plan, a to Twój pierwszy? NApisz na czacie do ditetyczki, że plan Ci nie pasuje, niech uwzględnią co lubisz a czego nie, no bo bez sensu, żeby wszystko wymieniać

oli również się trzymaj, miłego wypadu życzę:D

Cześć dziewczyny. Widzę, że przybyło trochę nowych osób. Dla tych co tęsknią za podjadaniem chipsów, odkryłam wczoraj nowe wafle ryżowe firmy Good Food z serii Jumbo. Są wafle o smaku paprykowym, kwaśniej śmietany z cebulką oraz sera cheddar. Na razie wypróbowałam paprykowe i są po prostu boskie.