Temat: Juz jutro

Witam jestem tu nowa i trudno mi sie tu rozeznac. Vitalie polecila mi znajoma. Startuje jutro :)
acha, dodaj sobie aeroby bo przez sama silownie nie schudniesz... wyrobisz miesnia ktore nie bedzie widac pod tluszczem beda tylko...
A co dokladnie masz na mysli? Np cross trainer myslalam ze zalicza sie do aerobowych, do tego mamy aerobik w wodzie i tradycyjny (w cenie wszystko) , basen..
grubasek85uk a jaką dietę wykupiłaś jeśli mogę spytać ? Bo ja jestem od wczoraj na vitalekkiej 

Wykupilam smaczne dopasowanie :) a jaka jest vitalekka?

Hm powiem Ci że z tego co widziałam czytając jadłospis to fajna faktycznie lekka dietka, która nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych i co ważne po posiłkach z tej diety, człowiek czuje się pełny ale nie ociężały. Liczę na to że podczas tej diety poprawi mi się przemiana materii 

Widze ze ty juz troche schudlas :) Ja po zjedzeniu obiadokolacji czuje sie jak hipopotam jakis obzarty hahaha nie wiem juz kiedy ostatnio tyle zjadlam! Az sie boje ze nie schudne..

Ja już miałąm wagę 97 niestety znów dorwałam się do jedzenia. No i klops, ale  teraz będę się trzymała solidnie diety i osiągnę swój cel:) 

Ja też się po dzisiejszym posiłku czuję pełna jak nie wiem co:) 

Troche mnie dziwie ilosc jedzenia ale co tam jak daja to jem :) Patrze na jutro i tez sporo tego: owsianka, potem kanapka z wedlina i pomidorem, pieczony losos  z salata, i na koniec szaszlyk z kurczaka z salatka por+jablko

 

Dzis zamowilam sobie dvd z aerobikiem na ebay i skakanke  Poluje tez na orbitek czy jakos tak(nie znam polskiej nazwy) po ang cross trainer ale jeszcze 2 dni aukcji zostaly wiec zobaczymy czy sie uda wygrac

Oooo widzisz ja właśnie też chciałam sobie zamówić jakieś fajne płyty z ćwiczeniami 
Moja zobaczymy czy fajna bo wiesz pisac to sobie moga  co im sie podoba. Na spalanie tluszczu taka. ' fat burning for dummies'

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.