- Dołączył: 2011-08-19
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 12
24 sierpnia 2011, 20:35
Na początek chciałam powiedzieć że chciałabym schudnąć 10 kg ale nie chciałabym mieć ściśle określonej diety tylko przeliczać klorie nie jeść słodychi i słonych przekąsek oczywiście nie dojadać i ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia
Mój jadłospis to najczęściej
śniadanie
czarna bułka z dżemem i inka
obiad
tutaj nie moge napisać ale często marynowana pierś kurczaka i inne potrawy max 400 kalori
kolacja
3 kromiki chleba z pomidorem serem i herbata 2 łyżki cukru
I mam takie pytanie czy możliwe jest wogóle schudnięcie przy takim trybie czy jeszcze trzeba się bardziej poświęcić i może jeszcze jakieś porady z doświdczenia bo ja dopoiero zaczynam
Pozdrawiam i z góry dziękuje
![]()
