Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na jakiej diecie aktualnie jesteście?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rockova

rockova

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 16:17

Tak jak w temacie.Jesteście z niej zadowolone?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 16:28

mz +stepper+brzuszki pelne :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika to...ja

to...ja

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 16:28

> A jecie słodycze? pozwalacie sobie ? ; D

jak sama układałam jadłospisy, to szykowałam sobie słodycze - czy jakieś pianki, czy galaretki, czy ciasta na mące pełnoziarnistej. Dzięki temu wiedziałam, co dodaję i mogłam ograniczyć tłuszcz i cukier.
Starałam się unikać kupnych słodyczy.

A teraz to już w sumie nic nie mogę :/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rockova

rockova

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 16:35

Ja dziś miałam mega kompuls i jeszcze się pewnie nie skończył^^  Szukam teraz jakiejś odpowiedniej diety. ; D
była któraś z was na Dukanie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 16:38

mż i tak! jestem zadowolona :)
Zdjęcie użytkownika Psocia

Psocia

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 16:40

MŻ + bieganie , spacery  Dzis moj 3 tydzien  :)
Zdjęcie użytkownika olka0412

olka0412

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1616

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 16:48

MŻ i rowerek + jak mam czas 8 minutówki
do tej pory zdarzało mi się grzeszyć i efekty marne, ale od dziś liczę sobie kalorie i teraz dam czadu;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 17:10

Ja się nie odchudzam ;)

Postawiłam na ZDROWE ODŻYWIANIE+SPORT ;))
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OrangeFruit

OrangeFruit

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 19:14

a ja na sile błonnika jestem :) i nawet, nawet zadowolona jestem:)
Zdjęcie użytkownika suenos

suenos

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 20:01

> Ja dziś miałam mega kompuls i jeszcze się pewnie
> nie skończył^^  Szukam teraz jakiejś odpowiedniej
> diety. ; D była któraś z was na Dukanie?

Obawiam się, że Dukan spotęguje Twoje kompulsy.

Zdjęcie użytkownika mariamichelle

mariamichelle

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2011, 10:45

co to jest te mz ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.