16 kwietnia 2011, 19:01
Witajcie. Chciałabym się dowiedzieć na jakiej jesteście diecie ( chodzi mi o kcal albo rodzaj diety) ?
Ja jestem na diecie 1000 kcal ok.3 tygodni i myślę czy by nie zwiększyć diety o 100 albo 200 kcal, tylko nie wiem czy to nie zaszkodzi odchudzaniu i się waga nie zatrzyma jak zwiększę kcal. Co o tym myślicie?
Edytowany przez nierealne 16 kwietnia 2011, 19:02
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: Biłgoraj
- Liczba postów: 10
30 kwietnia 2011, 23:08
ja planuje dietę ok 1200 . . szczerze mówiąc nie wiem dokładnie. .
bo kalorii nie liczę ;]
Tobie też radzę dietę ponad 1000kcal ponieważ jest zdrowsza,
a daje praktycznie takie same efekty
jak 1100-1200kcal ;) i nie spowalnia metabolizmu tak bardzo jak 1000 :D
taka dieta Ci nie zaszkodzi a wręcz pomoże :)
trzymam kciuki ! dasz radę ;*
1 maja 2011, 09:37
4 dzień Dukana.1,8 kg mniej.
