© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 marca 2019, 15:32
Witam,
Korzystam z diety smacznie dopasowanej od 2 tygodni. Ustawilam diete na 1600 kalorii, chudniecie 0,4 kg tygodniowo. Problem polega na tym, ze wczoraj otrzymałam diete obcieta o 400 kalorii. Uwazam ze 1200 kalorii to za malo dla mnie... byc moze sie myle ? Niestety pierwsza moja mysla bylo to, ze tak ma byc wiec dopasowalam posilki i zrobilam zakupy... czekam od wczoraj na odpowiedz dietetyka bo chciałabym zaczac działać z posilkami na nowy tydzien a jakos mi to nie daje spokoju. Moze ktos byl tutaj w podobnej sytuacji ?
31 marca 2019, 16:42
1200kcal to poniżej ppm krasnoludka więc obstawiam, że jednak to błąd.
31 marca 2019, 16:55
Tak, po prostu podnieś sobie znów kaloryczność i kliknij aktualizację w tempie natychmiastowym czy jak to tam jest oznaczone ;) To są jakies dziwne błędy komputera chyba, tez tak miałam jeden raz-poprawione więcej się nie powtórzyło ;)
31 marca 2019, 17:14
Dzięki Liandra :) a kiedy nastąpi ta aktualizacja ? Bardzo zależy mi na czasie bo muszę już zacząć przygotowywać posiłki na jutro...Będę miała nowy jadłospis i nowe zakupy rozumiem ?
31 marca 2019, 17:36
No bo na samym początku przez 2 tygodnie masz fazę uderzeniową. Potem ścinają o te 400 kcal. Błędem było, że na początku tak nisko ustawiłaś. Nie czekaj na odpowiedź, zmień tempo chudnięcia tak, żebyś była na 1400 kcal w trybie ekspresowym.
31 marca 2019, 17:39
W moim przypadku to nie jest tak nisko nesli tempo chudniecia mam na poziomie 0.3 kg tygodniowo przy 1600 kalorii.
Juz zmienilam ustawienia z powrotem na 1600 tak jak radziła koleżanka wyżej...
5 kwietnia 2019, 15:00
wydaje mi się, ze błąd totalny.
