- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2329
28 lipca 2012, 22:36
Ta dieta Montignaca to chyba jeden z rozsądniejszych sposobów odżywiania. Poczytałam troszkę i zaczynam od jutra odżywiać się w ten sposób, postaram się też popilnować mniej więcej ilości kalorii, które będę zjadała. Ktoś ma ochotę się przyłączyć, żeby można było porównać wyniki? A może już jesteście na tej diecie i podzielicie się swoimi spostrzeżeniami, jak Wam idzie, z czym jest problem, co daje kopniaka, żeby nie rezygnować?
- Dołączył: 2013-05-31
- Miasto:
- Liczba postów: 6
31 maja 2013, 11:44
Witam Wszustkich! :) Chciałabym się przyłaczyć. Kilka lat temu smacznie i bezboleśnie schudłam z MM. Waga po powrocie do normalnego jedzenia wrocila po 4 latach. Zrobiłam błąd wracając do starych nawyków...
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2329
31 maja 2013, 19:49
Zapraszamy :) Mam nadzieję, że znowu Ci się uda!
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2329
11 sierpnia 2013, 20:25
Aj, tak zaczynamy, zaczynamy a mało kto kończy.... Tzn. kończymy tylko nie wtedy jak osiągniemy cel, ale duuużo wcześniej.
14 września 2013, 12:27
Witam Miłe Panie. Znalazłam Wasze forum i postanowiłam spróbować diety MM .Skorzystam z doświadczeń osób które już stosują tą dietę.Świetnie Wam idzie i mam nadzieję,że mi się też uda Czy mogę do Was dołączyć? Mam na imię Tina .Pozdrawiam i życzę samych sukcesów..
![]()
- Dołączył: 2013-09-22
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2
22 września 2013, 17:17
Hej, również witam wszystkich :) Dzisiaj zaczynam z MM ;p również chciałabym się przyłączyć, pozdrawiam :)
- Dołączył: 2013-10-08
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 2
8 października 2013, 15:30
Coś na temat diety o niskim IG dla kobiet i mężczyzn.
Przed podjęciem diety miałem badaną krew i mocz na wszystkie możliwe sposoby ,krzywe cukrowe i krzywe tłuszczowe , musiałem mieć zdrową trzustkę ,wątrobę,nerkę i inne wewnętrzne organizmy.Udało mi się że brałem udział w programie otyłości prowadzoną przez UJ.
Miałem co miesiąc kontakt z dietetyczką gdzie byłem też badany na urządzeniu do pomiarów w moim ciele tłuszczu,mięśni i innych detali.
Schudłem przez około 4,5 miesiąca ze 112,5 kg na 91.5 kg. sukces okupiony ale np.nie piję piwka od 21.01.2013 golonka , kotlety itp. w odstawkę.
Polecam tą dietę ale naprawdę proszę pierwsze kroki przed tą dietą skierować do lekarza przy poradni zaburzeń lipidowych i otyłości lub podobnych (skierowanie od lekarza rodzinnego) który skieruje na podstawowe 4 badania krwi co wystarczy jak mi mówiła dietetyczka.Wizyta i badania są refundowane tylko w minimalnej ilości.
Jest to trudna dieta dużo wyrzeczeń ja np.mam starcia z małżonką o zajęcie kuchni ( sam sobie przyrządzam jedzenie dla mnie) , lodówki na swoje jedzenie ale coś za coś.Odpowiem na pytania.Pozdrowienia i wytrwalosci
- Dołączył: 2013-11-03
- Miasto: Wola Gołkowska
- Liczba postów: 20
4 listopada 2013, 19:39
ja stosuję dietę opartą na niskim indeksie, jestem na niej ponad rok i schudłam 15 kg. Początki sa trudne i wymagają całkowitego odcięcia się od dotychczasowych nawyków żywieniowych. Teraz nie wyobrażam sobie abym mogła jeść inaczej. Skończyły mi się problemy z żołądkiem i jelitami. Jadłospis pomagała ułożyć mi dietetyczka z tuanclub.pl, polecam.
7 listopada 2013, 10:01
Ja lubię tą dietę-szczerzę, to ma niski indeks IG i ja na nim muszę być dla rozsądny sposób na zgubienie kg bez jojo
Szkoda,że na mnie na razie nie działa,ale wiem,że jak waga zacznie spadać, to znaczy,że zdrowieję i zacznę chudnąć.
Trudno czasem bez słodkiego na niej wytrzymać,ale dodaje energii
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2329
7 listopada 2013, 19:11
Bardzo żałuję, że z niej zrezygnowałam jakiś czas temu, ale ja z natury jestem mięczak. Umiem tylko podziwiać innych, trzeba mi dobrego coatcha, żeby dążyć do celu. Ale myślę, że niedługo znowu do niej wrócę.
