Temat: Zaczynam! Kto ze mną?

ja jestem na sb ale wpadła mi w ręce książka "chudnij z indeksem glikemicznym" Rick Gallop i powiem że naprawdę fajne rzeczy napisane jutro poszukam montignaca książkę i myślę że przejdę na nią chodz podobna jest bardzo do sb :P dziś tak czy tak z powodu urodzin diety brak a cukru aż za dużo ale jutro jest nowy dzień :P

Ja właśnie o niej trochę czytam.. zastanawia mnie dlaczego można jeść tylko 3 posiłki dziennie.. szczerze mówiąc to troche ciężko jak wstaję o 6:30 a kładę się spać ok. północy.. jak Wy radzicie?

no z tego co mi wiadomo to je sie  3 posiłki dziennie duże i 2 przekąski czyli owoc jogurt serek wiejski itp ale jutro bede miec książke i wszystko będzie jasne :P

to daj znać :)

Ja rozłożyłam te 3 posiłki właśnie na 4-5, tak, żeby zjeść to samo, tyle, że w mniejszych porcjach. Tak trochę zmodyfikowałam na swoje potrzeby, nie ma sensu się męczyć:)

książki nie znalazłam postaram sie zamówić ale to potrwa pewnie znalazłam tylko metoda Montignac ale dzieci , przez zołądek do zdrowia M.Montignac ale przeczytam może coś będzie ciekawego:P ale nawet jeśli 3 posiłki to też rozdzielę na 5 ;P3 duże i 2 przekąski:p

Cześć.  Ja jestem na tej diecie od 29 czerwca. Również rozłożyłam posiłki na kilka mniejszych, a dodatkowo zmodyfikowałam kolację by była bardziej lekka do białkowych produktów jak biały ser, jogurt naturalny czy śledzie w sosie własnym i całkowicie wyeliminowałam chleb, jedząc zamiast niego otręby i ziarna. Z doświadczenia mówię, że z czasem można się przyzwyczaić i coraz rzadziej tęsknić za dobrociami a nawet odczuć mniejszą ospałość, ociężałość Zdecydowanie polecam i życzę powodzenia wszystkim którzy się zdecydowali

Możliwości jest bardzo dużo i produktów, z których można coś zrobić też znajdzie się coś dla każdego. Dla ułatwienia tabela indeksów glikemicznych. 

Montignac jest strasznie trudny. Znudzi Ci się po 2 tygodniach. Wcale nie jest tak różnorodnie jak się wydaje. Ciężko dostać produkty, dużo trzeba się bawić w przygotowanie potraw - nie pociągniesz długo na warzywach itp. Ja stosuję tą "tabelkę" ze względów zdrowotnych, ponieważ moje jelitka baaardzo nie lubią glutenu... ;(