- Dołączył: 2012-07-24
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 75
26 lipca 2012, 18:27
Co mogę jeść na śniadanie, obiad, kolację?
Jakieś przykłady? Nie wiem co dokładniej mam jeść.
Wiem tylko, że mniej niż 50 w indeksie glikemicznym.
- Dołączył: 2013-05-18
- Miasto: Wyspa Króla Juliana
- Liczba postów: 119
22 maja 2013, 09:28
Tutaj też coś jest.
http://dietamontignaca.com.pl/jadlospis-diety-montignaca-przepisy/
Jak dla mnie to całe życie mogę tylko tak jeść
![]()
25 maja 2013, 19:00
ta dieta jest podobno zalecana przy policystycznych jajnikach, liczy dla mnie, ale jednak ten brak chleba. Kurde, ciężko by było, szczególnie na początku, bo mam straszne spadki cukru we krwi :/
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
25 maja 2013, 23:44
dlaczego brak chleba? to chyba o jakiejś innej diecie piszesz!?
/na Montim chleb jest dozwolony - ograniczenie musi być z mąk pełnoziarnistych (żytnia typ 2000, pszenna typ 1850), dodatkowo mrożenie takiego chleba przed spożyciem obniża jego indeks glikemiczny - polecam dokładnie postudiować dietę, forum francuskie prowadzone przez SybilleMontignac jest pełne informacji o diecie - polecam też śledzić fun page na FB
