Kup dietę
Zaloguj się

Temat: O co chodzi dokładniej w diecie Montignaca?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubciusia

grubciusia

  • Dołączył: 2012-07-24
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 18:27

Co mogę jeść na śniadanie, obiad, kolację? 
Jakieś przykłady? Nie wiem co dokładniej mam jeść.
Wiem tylko, że mniej niż 50 w indeksie glikemicznym. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwona124

iwona124

  • Dołączył: 2010-08-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1209

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 18:35

popatrz w internecie. przecież jest masę artykułów o tym. wystarczy poszukać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aamyli

Aamyli

  • Dołączył: 2007-12-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2755

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 18:38

a może google.pl ?
Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 18:44

my mamy Ci powiedzieć? przecież masz mnóstwo przykładów, tabel, artykułów w internecie. chyba jesteś osobą na tyle myślącą, żeby ułożyć swój jadłospis, prawda?
jeśli nie, to współczuję.
Zdjęcie użytkownika Lubelaska

Lubelaska

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2012, 22:25

Poradziłaś sobie? :)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Finea

Finea

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 21:07

O rany, ale jesteście sympatyczne..

http://dietamm.com/przykladowy-jadlospis proszę, tu jest przykładowy jadłospis
Zdjęcie użytkownika JoannaL.K

JoannaL.K

  • Dołączył: 2012-06-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

3 września 2012, 12:28

faktycznie miło tu aż nie chce się czytać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika galicjusz12

galicjusz12

  • Dołączył: 2012-12-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 11:08

o co chodzi w tej diecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Finea1984

Finea1984

  • Dołączył: 2012-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2012, 22:18

polega na organiczaniu węglowodanów, jesz produkty poniżej 50 IG, a tabelę z wartościami IG możesz znależć w necie.
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tildaa

tildaa

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 00:21

Polega na jedzeniu produktów o niskim IG 35 w pierwszej fazie szczególnie .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.