- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 524
25 marca 2011, 17:16
Witam mam problem ze stawami zaczelam biegac i wiem ze zanim sie wszystko nei przyzwyczai to moge mnie bolec troche stawy. Oczywiscie przed beigiem rozgrzewka conajmniej 15 minut. Ale co moge jeszcze zrobic? Moze jakies witaminy, suplementy albo cos?
- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 101
23 maja 2012, 20:38
ja biorę atresan i nie wiem czy to efekt placebo czy ocb, ale mi pomógł. kiedyś brałam multipower easy active gelatine w postaci galaretek i też przestały mnie boleć kolana. ale generalnie ? myślę, że jak codziennie zjesz małą zwykłą galaretke efekt bedzie podobny :)
