© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2018, 18:42
Mam nogę w gipsie do samego tyłka, a w 2 coś z kolanem + cała poobijana jestem. Dzisiaj strasznie mnie do ćwiczeń ciągnie. Co zrobić żeby mi przeszło ? Prosze podejdźcie do tego tematu z dystansem. Pytam pół żartem, pół serio.
Edytowany przez GrubyHipopotam 30 marca 2018, 18:48
30 marca 2018, 19:25
Jeżeli potrafisz się wczuwać oglądając filmy to włącz sobie Chodakowską
30 marca 2018, 19:54
a mówiłam, że długo nie poleżysz :P
trzeba leżeć i czekać aż przejdzie, o!
30 marca 2018, 20:32
musisz swoje wylezec, nie ma wyjscia. zdejma Ci ten balast, to ruszysz.
ewentualnie mozesz chwycic hantelki i spompowac bicka -moze w jakims stopniu cwiczeniowy glod zostanie zaspokojony.
poki co cwicz cierpliwosc i daj nogom sie zregenrowac.
31 marca 2018, 00:11
szperaj w necie, znajduj cwiczenia i ukladaj sobie plan treningowy na jak wydobrzejesz :D
zdrowka 
3 kwietnia 2018, 01:24
możesz swoją chęć do ćwiczeń przesłać mailem do mnie :) Chętnie przygarnę, zaopiekuję się, a jak wrócisz do zdrowia - MOŻE oddam :)
7 kwietnia 2018, 12:58
Dzięki za propozycje :)
7 kwietnia 2018, 12:58
możesz swoją chęć do ćwiczeń przesłać mailem do mnie :) Chętnie przygarnę, zaopiekuję się, a jak wrócisz do zdrowia - MOŻE oddam :)
9 kwietnia 2018, 16:35
Mi pomaga, jak tańczę w myślach, albo tylko rękami, jeśli ręce masz sprawne, to pomachaj nimi do filmików z ćwiczeniami :D (niezbyt mocno)
11 kwietnia 2018, 12:06
Flamenco! Wachluj rękami i faluj biustem, a panie na filmikach ci będą tuptały do rytmu :) Życzę twoim nogom szybkiego powrotu do zdrowia!
