© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 marca 2016, 14:12
Rozważam zapisanie się na siłownię, a dokładnie wykupienie karty multisport. Nurtuje mnie jedna kwestia, jak w praktyce wygląda chodzenie na siłownię, przychodzicie i ćwiczycie co chcecie i na czym chcecie? Jeżeli tak, to skąd wiadomo jak wykonywać ćwiczenia i które są wskazane? A może jest tam jakiś trener, który układa program pod każdego? Jeżeli jest, to czy za to się płaci dodatkowo, czy jest "w pakiecie"?
27 marca 2016, 14:26
To zależy od Ciebie i twojego pojęcia na temat treningu ;) jeśli jednak idziesz tam pierwszy raz to warto skorzystać z pomocy trenera, który pokaże Ci poprawną technikę wykonywania ćwiczeń i rozpisze dla Ciebie plan. Chyba że masz jakiegoś znajomego/znajomą, który siedzi w temacie i mógłby Ci pomóc ;)
27 marca 2016, 14:34
Nie mam niestety zielonego pojęcia o takich ćwiczeniach, znajomego też nie mam :( A takie rozpisanie treningu jest dodatkowo płatne, czy karnet obejmuje wszystkie usługi?
27 marca 2016, 15:10
Nie mam niestety zielonego pojęcia o takich ćwiczeniach, znajomego też nie mam :( A takie rozpisanie treningu jest dodatkowo płatne, czy karnet obejmuje wszystkie usługi?
najczęściej dodatkowo płatne.
27 marca 2016, 19:30
A Wy jak dobieracie ćwiczenia?
27 marca 2016, 20:39
najczęściej dodatkowo płatne.Nie mam niestety zielonego pojęcia o takich ćwiczeniach, znajomego też nie mam :( A takie rozpisanie treningu jest dodatkowo płatne, czy karnet obejmuje wszystkie usługi?
Wszędzie inaczej. Ja mam be active a mimo to konsultacja i rozpisanie treningu za darmo.
27 marca 2016, 22:03
Ja chodze z facetem to on mi pomogl z ulozeniem treningu. Ale jak czasem szlam sama to po prostu pytalam sie trenera :) od tego tam sa
28 marca 2016, 11:59
z mojego doświadczenia wiem, że trenerzy raczej mają wszystko w dupie, nawet jeśli stoi metr od Ciebie i widzi, że źle ćwiczysz :) takiego pecha mam
28 marca 2016, 16:57
z mojego doświadczenia wiem, że trenerzy raczej mają wszystko w dupie, nawet jeśli stoi metr od Ciebie i widzi, że źle ćwiczysz :) takiego pecha mam
Kiedyś jak chodziłam kilka dni dokładnie było tak samo
28 marca 2016, 19:01
maz mi uklada plan cwiczen silowych,bo sie na tym zna
Na kazdej silowni,na jakiej bylam trener jest dodatkowo platny.
