© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2016, 19:16
mam własnie taki pomysł, że w tej chwili wskakujemy w dresiki i idziemy pocwiczyć 30-40 min co kto woli, co wy na to????
1 marca 2016, 21:21
ćwiczyłam już rano;p jeśli przebranie się w ciuchy do ćwiczeń to nie jest moja pierwsza czynność rano to już tyłka nie podniosę ;p
1 marca 2016, 21:24
ćwiczyłam już rano;p jeśli przebranie się w ciuchy do ćwiczeń to nie jest moja pierwsza czynność rano to już tyłka nie podniosę ;p
ja rano to ścigam się z czasem żeby do pracy zdążyć :D
11 marca 2016, 13:51
Ja byłam rano na długim spacerze a teraz zrobię kilka ćwiczeń w domu. Motywacja jest ważna, pomagajmy sobie w tej kwestii :)
17 marca 2016, 16:43
Dziewczyny idzie wiosna więc ruszamy, czas zacząć ćwiczyć.zapraszam
17 marca 2016, 19:35
kupilam buty do biegania w lidlu wiec zaraz robie pierwsze podejscie ;) nie oczwkuje wiele moze 1km
17 marca 2016, 21:17
ja dziś zrobiłam 21 km na rowerze
później spacer z 40?minut:) lecz z grzeszylam. .chipsy ech
17 marca 2016, 21:31
Udalo sie 15 min to sa takie 2 male kolka a myslalam ze 1 ciezko bedzie zribic ;) coz za swietne buty kupilam, same biegaja :)
O grzechach to wypowiadac sie nie bede :p
22 marca 2016, 14:39
Mnie jest bardzo ciężko zmobilizować się do ćwiczeń. Ostatnio myślałam nawet o pójściu na zumbę, ale w ostatniej chwili zwątpiłam i rozmyśliłam się. Zastanawiam się nad jakąś formą fitnessu (mnie bardzo nużą zajęcia z jogi), gdyż jestem osobą bardzo ruchliwą. Może aerobik wodny?
