© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 lutego 2016, 18:36
Hej dziewczyny i chłopaki, chciałabym rozpocząć aktywność fizyczną. Nie mam nadwagi ale chcę czuć się lżej, lepiej ze swoim ciałem i przy okazji zrzucić parę kilo. Nie chciałabym ćwiczyć bo nie lubię tego, chciałabym zacząć uprawiać sport. Tu jest problem bo niewiem jaki, chodzi mi zarówno o aktywności samodzielne jak jeżdżenie rowerem ale i sporty które można trenować w jakimś klubie (niewiem czym xd). No ale mam 17 i niewiem co można zacząć trenować w tym wieku, nie chodzi mi oczywiście o to zeby zostać sportowcem ale żeby mieć hobby. No ale gdzie mnie teraz przyjmą? Dodam że sporty grupowe są wykluczone, sztuki walki zawsze mnie interesowały ale chyba już za późno. Jeśli macie jakieś pomysły, doświadczenie w tej kwestii to podzielcie się, będę bardzo wdzięczna :) Pozdrawiam
2 lutego 2016, 20:24
Pole dance :P
2 lutego 2016, 21:57
Niestety, same nudne ćwiczenia są podstawą każdej dyscypliny sportowej. Niezależnie czy to jest taniec czy boks to zaczynasz podobnie, od rozgrzewki, brzuszków, pompek itp, zwłaszcza w grupie początkującej. Wybierz to Co Cię interesuje, jak lubisz ruch na świeżym powietrzu to może jakaś grupa rowerowa, albo jazda konna. Jak wolisz w zamkniętym pomieszczeniu to wspomniane przez Ciebie sztuki walki.
3 lutego 2016, 13:52
U mnie w okolicy jest boom na pole dance :)
20 lutego 2016, 18:12
Sporty walki polecam serdecznie :D Kondycja super się wyrabia + czujesz się bezpieczniej na ulicy bo w razie czego wiesz przynajmniej mniej więcej co robić ;)
