Temat: Wspinaczka to naprawdę tak duży wysiłek?

Zapisałam się na wspinaczkę w ramach WFu na studiach i prawdę mówiąc nie wiem czego się spodziewać :D Jestem świadoma tego że wspinanie się ćwiczy mięśnie i mogą mnie czekać zakwasy, jednak widziałam też na różnych stronach informacje, jakoby godzina na ściance miała spalać około 500 kalorii. Wydaje mi się, że to trochę za duża liczba, ale z drugiej strony wspinałam się raz w życiu jako dziecko. Naprawdę włażenie po ściance jest na tyle męczące, żeby te 500kcal spalić?