© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2015, 23:12
Tak się stało w moim życiu, że wylądowałam na totalnym zadupiu (coś w stylu "a może by tak wszystko rzucić i wyjechać w Bieszczady") i do najbliższej siłowni mam miliard kilometrów (no dobra, 40km). Więc co zdecydowanie za dużo, żeby sobie kursować.
Stąd moje pytanie - jak zastąpić trening na siłowni? Zależy mi na zejściu z BF i poprawie kondycji, gibkości i siły.
28 lipca 2015, 08:38
hantle i www.fitnessblender.com
28 lipca 2015, 15:03
Dziękuję za odpowiedzi :)
3 sierpnia 2015, 14:55
Poszukaj na forum KFD, jest tam wiele informacji związanych z twoim pytaniem
