© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 maja 2015, 00:35
Czy ktoś tutaj uprawia jogę? Jak zacząć? Są jakieś kanały na youtubie godne polecenia? ;>
10 maja 2015, 07:14
Najlepiej zacząć w dobrej szkole, bo joga wbrew pozorom jest dosyć skomplikowana.
10 maja 2015, 14:19
Ja chodzę na jogę. Wiem, że gdybym nie poszła na zorganizowane zajęcie to w domu bym nie ćwiczyła, a nawet gdyby, to większość asan wykonywałabym źle lub zrobiłabym sobie krzywdę.
Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć jogę najpierw pójdź na kilka lekcji, poznaj technikę itd. później jak będziesz miała chęci możesz ćwiczyć w domu.
Ale wiem, że i tak zrobisz po swojemu :)
10 maja 2015, 17:14
