© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 marca 2015, 19:36
bieganie?? jakie efekty?? lepsze samopoczucie itp?? ja biegam od 8 dni i uwielbiam ten stan po :) zmęczenie a jednocześnie satysfakcja,że robię coś dla siebie - tylko ja i muzyka :D i czekam na efekty :)
19 marca 2015, 09:02
Źle myślisz maq.
Jak pilnujesz michy to zawsze schudniesz.
Jak nie pilnujesz, to się możesz zabiegać na śmierć i nic z tego nie będzie.
Ergo - micha to podstawa. Reszta to dodatki, ale nie konieczne.
(Pomijam pozostałe elementy jak kondycja, endorfiny itd., bo nie są tematem.)
19 marca 2015, 09:07
Źle myślisz maq.Jak pilnujesz michy to zawsze schudniesz.Jak nie pilnujesz, to się możesz zabiegać na śmierć i nic z tego nie będzie.Ergo - micha to podstawa. Reszta to dodatki, ale nie konieczne.(Pomijam pozostałe elementy jak kondycja, endorfiny itd., bo nie są tematem.)
19 marca 2015, 09:32
a... to sorry. mój bład.; )
19 marca 2015, 09:36
a... to sorry. mój bład.; )
