© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2014, 19:47
Na święta dostałam od mojego chłopaka płyty Jillian Michaels.
Prezent bardzo trafiony,bo chciałam je mieć 
Ponieważ dopiero zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami,chciałam zapytać :
- którą płyte Jillian wybralibyście na początek ?
- jeśli ktoś ćwiczył jakie są wasze wrażenia ?
- ogólnie co myślicie o treningach Jillian ?
- kogo treningi jeszcze moglibyście mi polecić ?
Pozdrawiam 
22 grudnia 2014, 19:56
zaczynałam od 30day shred, świetne! Robiłam jeszcze ripped in 30 i banish fat boost metabolism
22 grudnia 2014, 19:56
Ja lubię treningi Jillian Michaels, np. 30 day shred czy cardio kickbox. :) Ale nie wiem czy to jest na płytach, ja korzystam z tych na YT.
Naprawdę polecam!!
22 grudnia 2014, 20:02
Cisza a myślisz, że na youtube ona wrzuciła te treningi czy jak? Przecież to są piraty z jej płyt
22 grudnia 2014, 20:27
Mój zamawiał ze strony http://www.amazon.co.uk . Tam są wszystkie płyty.
Wiem że na YouTube są,ale ja chciałam mieć swoje płyty,swoją kolekcje
22 grudnia 2014, 20:27
Wiem, wiem, ale chodziło mi bardziej o to, że nie mam pojęcia z jakiej to płyty. Np. Cardio kickbox, który ćwiczę nie jest na żadnej z płyt - to pewnie jakiś dodatek był. :)
22 grudnia 2014, 20:33
CiszaSerc chodzi Ci o tą płytę ???
22 grudnia 2014, 20:40
Ta też jest fajna.
22 grudnia 2014, 21:36
Ja uwielbiam Jillian. Bardzo odpowiada mi sposób prowadzenia treningów. Lubię gdy coś się dzieje i ćwiczenia często się zmieniają. Poza tym Jillian jest pogodna i mobilizuje do ćwiczeń. Ja też zaczynałam od 30day shred. Lubię też banish fat boost metabolism.
22 grudnia 2014, 23:48
Najbardziej lubie No more trouble Zones, przerobilam też shreda i jest ok chociaż ja po nim zadnych wiekszych efektow nie zauwazylam
