Temat: J O G A :)

Byłam kilka razy w klubie na zajęciach jogi i tak sobie myślę,że musze znów sie zapisać.

Jak poszłam pierwszy raz to chciało mi się śmiać, bo były tam prawie same starsze babki w strojach rodem z teledysku "call on me"  strasznie wczuwały się w rolę i medytację a jak w pewnym momencie zachichotałam to myślałam,że zabiją mnie wzrokiem. Późniejsze moje wizyty wyglądały już inaczej,bo przyzwyczaiłam się do warunków tam panujących i powiem Wam,że było naprawde bardzo fajnie :)

ja ćwiczę w domu z płytami DVD.

Mam kilka różnych, w Shape było chyba z 7 czy 8 różnych płyt. Przed kilku laty ćwiczyłam też z TV Club, tam były takie zestawy 20-minutowe Yoga Zone, dobre dla początkujących. Żałuję, że tego nie ma gdzie kupić.

witam, jesli ktos ma zainstalowany na komputerze program do sciagania z torrentów, to ma nieograniczony dostep do wszelkiego rodzaju ćwiczeń jogi.... ja proponuję uczyc sie od najlepszych, dlatego polecam "power jogę" z Bryanem Kestem, nie dość, ze facet przystojny jak jakis mitologiczny półbóg to na dodatek ma niedrażniący głos i prowadzi trenigi jogi, które sie nie nudzą...

zajrzyjcie tutaj  a można będzie za friko mieć Bryana u siebie w domu jako prywatnego trenera jogi ;)))

jesli ktoś nie ma tego programu do torrentów to jogę mozna znaleźć również tutaj , polecam...

a gdyby Wam i tego było mało to jeszcze dorzucę system treningowy BUDOKON, dzieki któremu Jennifer Aniston ma boskie ciało w wieku 41 lat, ponieważ Cameron Shane, który opracował ten system ćwiczen jest jej osobistym trenerem... cwiczyłam ten program z cyklu "power & agillty" i szczerze moge polecic ;))) znajdziecie go tutaj  ;)))

Hatha joga faktycznie może wyciszyć. Za to jeżeli spróbuje się ashtangi, to już inne wrażenia będą.

Ja bardzo sobie chwalę zajęcia z programu Namaste Yoga. Przy nich można się i wyciszyć i trochę stracić kalorii.