Temat: callanetics bez drążka

wez jakieś krzesło/fotel każdy ma krzesło chyba  : P

Ja ćwiczyłam przy krześle z oparciem.

ja tez krzeslo z oparcierciem

ja ćwiczę przy parapecie

Ja też nie mam drążka, mam za to niestabilny stół (którego chciałam użyć zamiast drążka) i małe mieszkanko (trudno o swobodę wykonywania ruchów przy niektórych ćwiczeniach boje się że w coś przypierdzielę), ale myślę że dam rade . Piszesz,że nie posiadasz nic co mogło by go zastąpić... A parapet? Ja dzisiaj przeniosę się z ćwiczeniami do salonu (więcej miejsca) i spróbuję przy parapecie. Tobie też polecam parapet, bo skoro ćwiczenia z Callan dają takie super efekty, to chyba nie bez powodu znalazły się wśród nich ćwiczenia przy drążku 

Stol, biurko, parapet, fotel, troche wyobrazni a rozwiazanie si eznajdzie ;)

Nie mam drążka, ale mam parapet, biurko, komodę, meblościankę, które to wykorzystuję do ćwiczeń z Callan :)

dzięki za rady :) na pewno skorzystam 

Parapet, stół, komoda, biurko, sofa, fotel, krzesło....