8 listopada 2010, 13:03
Miejsce gdzie się wspieramy i motywujemyNie
masz motywacji, a Twoja dzienna dawka ruchu ogranicza sie do snucia z
kuchni do pokoju i gubienia kalorii piszac na klawiaturze?? To SUPERR![]()
!! ŚWIETNIE TRAFIŁAŚ-Koniecznie WBIJAJ NA TEN WĄTEK!!!![]()
ZAPRASZAM DO KLUBU II edycjiłubudubuREGULAMIN:1.Ćwiczymy do końca roku![]()
-START: poniedziałek 08.11.2010
Walczymy o tytuł Miszcza i w nagrodę za miszcza spełniamy jedno ze swoich największych i najskrytszych marzeń.Zawodniczki z I edycji zachowują swoje punkty i tytuły.2.Zapisujesz się do wybranej drużyny lub do obu:Do wyboru:
A-Czas (liczy się każda minuta- codziennie ćwiczysz ile możesz, a w każdą niedzielę już po ćwiczeniach zliczasz minuty-
Wygrany otrzymuje jeden z tytułów)
B-Liczba (liczy się każy przysiad, brzuszek, pajac, podskok-zliczasz wszystko a pod koniec tygodnia-czyli w niedzielę-podajesz łączny-
wygrany tak jak wyżej:P)
Dostępne tytuły: (od najniższego do najwyższego)1-Lewus2-Vice leszczu3-Leszcz4-Piernik5-Osiłek6-Paker7-Vice Miszczunio8-MiszczW przypadku zapisania się do obydwu drużyn tytuł zdobywasz w tej konkurencji, w której jestes lepsza.
3.NagrodyPo kazdym tygodniowym zliczeniu punktów:
trzy pierwsze miejsca z kazdej drużyny fundują sobie jakies genialne nagrody:-)!! Mogą
to być zarówno zakupy, impreza, jak i zrobienie czegoś szalonego-albo
totalny całodobowy relax-wszystko to co sprawi nam największą radość.
READY STEADY GO :P!!
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 8 listopada 2010, 13:04
19 listopada 2010, 17:15
btw całkiem fajne te cwiczenia malutka... ale nie spalaja za wiele
19 listopada 2010, 18:36
Hej Bubciaki:D!!
Prezpraszam ale nic nie czytałam nic nie nadrabiam musze sie zajac pokojem i pierdołami-nadrobie wszystko w niedziele
Dzisiaj 90 min.
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
20 listopada 2010, 14:14
20 listopada 2010, 14:20
czytałam;)od dziś zaczynam;)
20 listopada 2010, 14:29
pf, ale przecież z sietą też by schdła ;p Od SAMEJ a6w nie schudła 3,5kg ;p. Nie była to jakaś mega dieta bo 1500 z tego co widze ale wystarczyło. a6w jest dobre, czemu nie ale te wszystkie wyniki minus kilkanascie cm to głownie przez diete. Ja znudziałam sie a6w na 22 dniu. Zaczeła mi sie orbic pionowa kreseczka ale nudy straszne! Przerzuciłam sie na chwile na 8min abs... I jeszcze takie inne i zwykłe brzuszki
20 listopada 2010, 14:43
ja robiłam kiedys a6w i nawet nie dawno tez i ladnie mi szły cm wiec loto to zalezy od czlowieka i jego podejścia;)
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
20 listopada 2010, 14:45
Ej... loto ale jest różnica? ja jej wymiary osiągnłam po zrzuceniu 11 kg , a ona zrzuciła 3,5! poza tym ja sie katuje dietami, i nic a ona rzre slodycze, czasem niezdrowe rzarcie. i osiagneła to w 39 dni a ja? jej efekty pracy uzyskałam po pół roku, rzywiąc sie jak królik. Wierze w te a6w wiele razy zaczynałam ale na 4 dniu mi sie odechciało albo przyszla miesiaczka i z bólu nimogłam robic. a teraz przezwycięze ten ból! Ja chce miec jeszcz z 7 cm mniej wszędzie;((((((((((
VANILAK MENDO GDZIE JESTES POCIESZ MNIE! buuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A za 2 dni okres;(( buhuhuu;((((
20 listopada 2010, 14:57
Antalku słońce dasz rade ja w Ciebie wierze;***
Od dziś zaczynam a6w a Ty ze mną i nie ma nie moge;(ja dziś dostałam @;(
20 listopada 2010, 15:20
no jak chcecie, ja nie mowie ze a6w jest do niczego, bo na pewno nie. Ale tobie malutka cm leciały bo byłaś też na diecie nie? A to jak sie szybko chudnie zależy od człowieka i kazdy gubi w innym tępie antalea. Teoretycznie po 22 dniach powinnam widzieć już jakieś mega efekty nie? A jakoś średnio, dobra wyższe partie ok, tak jak mówie kreseczka zaczeła sie malować ale w dolnych rpatiach, tam gdzie najgorzej nawet nie miałam zakwasika! Moze moja wna, xle robilam nie wiem ale raczej filozofii w tym niema za wiele ;)
!! 
-
