Temat: Leń

montignaczka napisał(a):

zacząc cwiczyć i się nie poddawać. Z czasem to wchodzi w nawyk, wiem po sobie :)

kkarolaa napisał(a):

Jestem strasznym leniem! Staram się schudnąć ok 10 kg, a później jeszcze 5kg. Dużo łatwiej przychodzi mi wprowadzenie zdrowej diety, rezygnacja ze słodyczy itd niż ćwiczenia. Nie lubię sportu. Odchudzam się póki co dopiero tydzień, na wadze -1kg, ale zdaję sobie sprawę, że narazie to tylko woda. Bez ćwiczeń raczej nie schudnę tych 15kg..Czy ktoś miał podobnie, a teraz jednak ćwiczy? co zrobić żeby przekonać się do ruchu?