Temat: Chodzenie


Musiałam dziś pozałatwiać sporo spraw, ale postanowiłam sobie, że wszędzie pójdę pieszo.
W rezultacie przeszłam 10,5km (nie na raz, najpierw 5,7km, a po obiedzie 4,57km) i spaliłam 718 kcal.
Mogę to zaliczyć jako trening?
Pasek wagi
No całkiem niezły spacer.
Pasek wagi
To jakies 2 godziny marszu...oczywiscie , ze mozna to zaliczyc jako trening , to przeciez ruch ;)
no pewnie, i to całkiem niezły trening ;-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.