Temat: Skakanka- wyzywam Was!

Witam wszystkie Vitalianki 

Od jakiegoś czasu nie zauważyłam tu żadnego tematu o skakance, więc zakładam nowy . Kto już skacze? Kto chce zacząć? Jakie efekty, ile skaczecie i jak często? Itp. Chcę, żebyście tu relacjonowały swoje postępy, w grupie raźniej 
Ja skaczę już ponad miesiąc, nie pamiętam dokładnie, obecnie skaczę codziennie 20-25 min. Już trochę schudłam, ale nie wiem ile, bo dopiero za kilka dni się zmierzę i zważę. Tylko że oprócz tego ćwiczę też inne rzeczy, skalpel, bieganie, brzuszki i zestawy na konkretne partie ciała. 
Pasek wagi
Ja skacze sobie ale tylko w weekend zazwyczaj i okolo 500/600 razy dziennie. Niewiem czy chudne, ale pewnie nogi troche inaczej wyglądajaą. Chodzę też na siłownię, tańczę także nie wiem jakie efekty ;)
o, skakanka daje cudowne efekty, spala fantastycznie. :)
niestety mam małe mieszkanko, co nie daje mi możliwości skakania. A szkoda, bo bardzo lubię :)
Ja skacze od niedawna, ale jak skacze to ponad 1000 skoków żeby było , zajmuje mi to ok 15 min ,  do tego cwicze duzoo duzoo innych cw ;) 
Cieszę się, że jest jakiś odzew :) Ja wczoraj w ciągu 25 minut skoczyłam prawie 1800 razy, jak myślicie czy to przyzwoity wynik?
Pasek wagi
przyzwoity!:)) 
Dziś 20 minutek skakanki zaraz po 35-minutowym biegu :) W pierwszych chwilach byłam wycieńczona i miałam ochotę się poddać, ale jakoś tak zleciało i jest sukces :D
Pasek wagi
brawo :D ja dziś rano  pojeździłam godzinke na rowerku, później zrobiłam nogi i brzuch :) , a wieczorkiem miałam trening jeszcze to i skakanka była i brzuch męczylismy i każdą partie ciała :D także dzień na PLUS ;)) 
Gratulacje, tak trzymać ;)
Pasek wagi
;) dziś skakanka też była rano jako dodatek do treningu ;) 20 minut ponad 2tys skoków  

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.