- Dołączył: 2012-02-10
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1406
11 czerwca 2013, 22:55
Witam wszystkie Vitalianki
Od jakiegoś czasu nie zauważyłam tu żadnego tematu o skakance, więc zakładam nowy
. Kto już skacze? Kto chce zacząć? Jakie efekty, ile skaczecie i jak często? Itp. Chcę, żebyście tu relacjonowały swoje postępy, w grupie raźniej
Ja skaczę już ponad miesiąc, nie pamiętam dokładnie, obecnie skaczę codziennie 20-25 min. Już trochę schudłam, ale nie wiem ile, bo dopiero za kilka dni się zmierzę i zważę. Tylko że oprócz tego ćwiczę też inne rzeczy, skalpel, bieganie, brzuszki i zestawy na konkretne partie ciała.
11 czerwca 2013, 23:09
Ja skacze sobie ale tylko w weekend zazwyczaj i okolo 500/600 razy dziennie. Niewiem czy chudne, ale pewnie nogi troche inaczej wyglądajaą. Chodzę też na siłownię, tańczę także nie wiem jakie efekty ;)
11 czerwca 2013, 23:10
o, skakanka daje cudowne efekty, spala fantastycznie. :)
niestety mam małe mieszkanko, co nie daje mi możliwości skakania. A szkoda, bo bardzo lubię :)
Edytowany przez spalina 11 czerwca 2013, 23:14
- Dołączył: 2009-04-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 390
11 czerwca 2013, 23:14
Ja skacze od niedawna, ale jak skacze to ponad 1000 skoków żeby było , zajmuje mi to ok 15 min , do tego cwicze duzoo duzoo innych cw ;)
- Dołączył: 2012-02-10
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1406
12 czerwca 2013, 11:17
Cieszę się, że jest jakiś odzew :) Ja wczoraj w ciągu 25 minut skoczyłam prawie 1800 razy, jak myślicie czy to przyzwoity wynik?
- Dołączył: 2012-02-10
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1406
12 czerwca 2013, 23:50
Dziś 20 minutek skakanki zaraz po 35-minutowym biegu :) W pierwszych chwilach byłam wycieńczona i miałam ochotę się poddać, ale jakoś tak zleciało i jest sukces :D
- Dołączył: 2009-04-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 390
12 czerwca 2013, 23:52
brawo :D ja dziś rano pojeździłam godzinke na rowerku, później zrobiłam nogi i brzuch :) , a wieczorkiem miałam trening jeszcze to i skakanka była i brzuch męczylismy i każdą partie ciała :D także dzień na PLUS ;))
- Dołączył: 2012-02-10
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1406
13 czerwca 2013, 17:02
Gratulacje, tak trzymać ;)
- Dołączył: 2009-04-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 390
13 czerwca 2013, 17:29
;) dziś skakanka też była rano jako dodatek do treningu ;) 20 minut ponad 2tys skoków