- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 356
9 czerwca 2013, 22:46
hej:) więc zaczęłam od wczoraj i postanowiłam, że codziennie bd jeździła godzinkę na rowerze i robiła 100 brzuszków:) oczywiście stosuje także dietę :) ok 1000 kcal , czy sądzicie, że to przyniesie efektyu(chce stracić kilka cm w udach i brzuchu)? w jakim czasie mniej więcej ?:) dodam, że mam 171 cm wzrostu ważę 56 kg i mam 17 lat :) z góry dziękuję :)
10 czerwca 2013, 12:23
Ja uwazam ze taki ruch jak podałaś + 1500kcal dziennie będzie dobre :). Chociaż uważam, że wagę masz ładniutką. A 1000 kcal może niestety spowodować, że nawet jeśli nie rzucisz sie pozniej na jedzenie, to i tak waga wzrosnie po zwiększeniu liczby kcal. Chyba, że chcesz jeść te 1000kcal do końca życia :D.
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 3805
10 czerwca 2013, 12:31
Przepraszam, ale ważysz
56 kg przy
171 cm wzrostu i chcesz jeszcze bardziej schudnąć??
![]()
- Dołączył: 2009-11-05
- Miasto: Tuitam
- Liczba postów: 1349
10 czerwca 2013, 13:20
masz piękną wagę, nie chudnij :) a ćwiczenia i ruch zawsze są dobre :)
- Dołączył: 2013-03-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 25973
11 czerwca 2013, 10:03
waga to nie jest wyznacznik, bo mozna miec jakis tluszczyk. bmi tez wyznacznikiem nie jest, bo wystarczy skorzystac z wc jak w moim przypadku i nagle nadwaga znika
