Kup dietę
Zaloguj się

Temat: moda na trampolinę, jakie efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika thinnyhappy

thinnyhappy

  • Dołączył: 2013-05-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 18:14

ostatnio zauważyłam , że zapanowała moda na skakanie na trampolinie w ramach odchudzania i rzeźbienia ciała.

Też nie dawno zakupiłam , skakałam zaledwie kilka razy po godzince.

Czy warto regularnie skakać?
Oczywiście wykonuję różne podskoki, zwykłe skoki, kolana do góry, trucht w miejscu, pajacyki, skoki nożycowe.

Można ładnie wyszczuplić pośladki ,  uda i łydki?
Pytam, bo trampolina to fajna zabawa , a potrafi nieźle wymeczyć ;)
Może ktoś z Was skacze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 18:34

Kurde, nie wiem, ale poskakałabym sobie !! jaaaaaa
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika krosno_5

krosno_5

  • Dołączył: 2016-06-22
  • Miasto: łódź
  • Liczba postów: 11

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2017, 16:42

Trampoliny są ekstra! Zabawa i sport w jednym! Jak zaczynałam to ćwiczyłam na zajęciach, teraz już w domu, bo doszło mi trochę obowiązków. Ogólnie to priorytetem jest dobry stanik, taki super trzymający, bo piersi mogą naprawdę stracić podczas skakania. Mam od YajLee i jest doskonały. A jeżeli chodzi o trampoliny do domu to mam taką o średnicy 1 metra od Bambi i naprawdę jest fajna. Do tego uzupełaniam sobie cały czas zestawy ćwiczeń o te znalezione w internecie :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ancia90

ancia90

  • Dołączył: 2012-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2017, 11:16

My w tym roku chcemy kupić do ogrodu :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.