Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ćwiczenia na czczo

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika NobodyBreaksMyHeart

NobodyBreaksMyHeart

  • Dołączył: 2013-02-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 23:02

Hej, czy jest tu jakaś osoba, która ćwiczyła na czczo? Czy rzeczywiście spalamy szybciej zapasy tłuszczyku? Ja zaczynam jutro na czczo + l karnityna + kawa - 1 h rowerka na lekkim obciążeniu, 1 h hula hop. Następnie śniadanie węgle i białeczko. Macie jakieś doświadczenia? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JaNoName

JaNoName

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2203

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 23:06

Ja kiedyś bardzo dużo biegałem. Biegałem rano, próbowałem biegać i po śniadaniu i na czczo. W tym drugim wypadku miałem mniej siły. To kontrowersyjna sprawa, ale mi osobiście się wydaje, że bieganie na czczo dawało lepsze rezultaty, jeżeli chodzi o chudnięcie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez JaNoName 23 kwietnia 2013, 23:06

Zdjęcie użytkownika Triinu

Triinu

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 23:10

czy ja wiem....chyba lepiej coś zjeść...zresztą przetrstuj obie opcje i wybierz bardziej odpowiadającą tobie 

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika babencjalasencja12

babencjalasencja12

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 23:12

ja mam zamiar wlasnie przetestowac bo juz nie mam sil waga stoi mimo wysilkow :(
Zdjęcie użytkownika paulinasraulina

paulinasraulina

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3546

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 23:12

ja raczej bardziej cenie swoje zdrowie i podchodzę do tego racjonalnie, nie chcę zasłabnąć w trakcie biegu, więc jem śniadanie. Sceptycznie podchodzę do "nowinek" tego typu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NobodyBreaksMyHeart

NobodyBreaksMyHeart

  • Dołączył: 2013-02-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 23:13

Moja waga właśnie też nie chce ruszyć, spróbuje może coś ruszy 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JaToKa

JaToKa

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 903

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 23:14

był taki temat chyba nawet wczoraj i ktoś się strasznie burzył że broń boże bieganie na czczo.
ja przed śniadaniem ćwiczę tylko 15 min bo myśl o jedzeniu nie daje mi dłużej :P ale jak ktoś ma siłę i chęci to nie wiem co w tym złego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FuturaYo

FuturaYo

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Sudamerica
  • Liczba postów: 4340

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 23:19

z tego co ostatnio czytalam w Womans Health ze cwiczac na czczo organizm czerpie energie spalajac miesnie a nietluszcz wiec moze i waga spada szybciej ale nie o to chodzi..
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PANDZIZAURA

PANDZIZAURA

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto: Tam
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 23:19

Mordercze treningi to raczej odpadają ale jeśli idziesz potruchtać to ok. Chodziłam na czczo z kijami, udało mi się szybko schudnąć i nic złego się nie działo:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dominikulka

dominikulka

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 23:26

Ja biegam zwykle rano przed śniadaniem. Nie mogę biegać po jedzeniu, bo łapie mnie kolka. 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.